网球发球靠哪块肌肉运动，网球发球最好的运动员
网球运动员在发球时主要参与的肌肉是什么，什么健美动作能提高这些肌肉
网球主要是依靠身体的旋转击球，也需要不停快速移动，所以需要这些肌肉参与：身体的旋转主要是腰部力量，腹外斜肌和腹直肌，仰卧起坐、旋转仰卧起坐等等可以锻炼（这类动作网上有很多，自己搜一搜），当然对手臂的肌肉也有要求。
1、要增加网球发球的速度，该锻炼哪里的肌肉
楼主，不说废话，想要提高速度，力量是关键，打网球最重要的几块肌肉：腰部（挥臂时用腰带动身子，力量更大），肱2头肌（这不用说了吧，任何运动都少不了），小臂（虽然打网球对小臂的要求没有打羽毛球那么高，但是你。
2、网球能锻炼那些部位的肌肉
网友分享：发球：腹肌，三角肌，胸肌，小臂，腿的弹跳力，最关键的还有协调性 打网球身上的每块肌肉都要联系，上身最重要的是前臂肌肉，腹侧肌。前臂肌肉是我们通常所说腕力的来源，它保证了你拿球拍的稳定性，前臂肌肉主要是小块的。
3、打网球能锻炼哪里的肌肉
正手——三角肌，如果上旋带得多，小臂和肱二头肌都会锻炼到 双反——协调性，空间判断能力，其余同上 发球——腹肌，三角肌，胸肌，小臂，腿的弹跳力，最关键的还有协调性 经常打球，全身都能锻炼到，特别锻炼体能和协调。
4、网球的上手发球如果想要有力量，主要怎么锻炼
而大腿的肌肉关乎地盘稳不稳的问题，也是需要好好训练的。二、网球的上手发球要领有哪些？网球的上手发球要领包括：握拍、站位、向后拉拍和抛球、有力的环绕动作、击球点。关于握拍，很多初学者选择的是东方式正手握拍，有了。
5、网球发球时应该通过身体的哪个部位来发力呢
乐动网球教学中发球时的力量绝大部分是来自于小臂的内旋，然后再依靠全身辅助发力。很高兴我的回答能对您有所帮助，谢谢您的采纳 。
6、网球发球的时候是哪个部位来发力呢
网友分享：其实你在网球发球的时候，最主要的是你的胳膊，手臂在发力。只有胳膊，手链非常有劲的情况下，才能够驱动你的球吧，和你的球。达到你正确的一个位置上，所以你发现网球运动员他们的隔壁都是非常结实的。
7、网球的正手击球依靠于转动腰部来发力，对肘部有什么要求
小肌肉群(如手臂和手腕)可以提供更多的灵活性。羽毛球的手腕动作比较多，而网球往往需要固定手腕。我们经常强调要用体力去玩。在这里，身体的力量强调使用大肌肉群，这主要来自两个部分：一个是大腿，因为它有两块人体内最。
8、网球知识：打网球如何锻炼肌肉
体轴和腿后腱肌是网球运动中两个比较重要的部分。如果体轴比较稳定，身体就会拥有较好的平衡能力，转身速度也比较快。腿后腱肌位于大腿后侧，有助于向前的运动，而前面的大腿四头肌，则负责制动。一般人的大腿四头肌比腿后。
9、网球发球的时候是哪个部位来发力呢
网友分享：网球发球的时候，哪个部位发力？这个要看是什么情况的？我感觉应该是手部发力的，因为这样手腕的力量才会对大 。
