羽毛球用不惯大臂还是小臂的力量，打羽毛球如何锻炼小臂的力量
羽毛球发力是大臂还是小臂
在羽毛球的正确动作中，发力主要还是依靠前臂的气力、手腕的气力和手指的气力这三者的气力，大臂的气力不需要特别练习，由于基本用不到，假如你经常需要大臂的气力，那说明动作不对，需要改正。手腕气力的练习：比较轻易实现的。
1、打羽毛球为什么不能用大臂发力
不过实验也表明，这些地方发力终结的也早于上臂肌肉（控制小臂活动的肌肉）。羽毛球的大发力动作和其他运动的上手大发力动作没有本质区别，都是转体——核心——大臂（胸背肩肌肉牵动）——小臂（上臂肌肉牵动）——手腕手指。
2、打羽毛球为什么不能用大臂发力
需不需要用力指的是整个发力过程中有没有出力，那么如果用到了全身协调发力，利用肩和转体的力量带动大臂肯定是有这一步的。或者说大臂上的肌肉用力带动小臂也是有的。所以这么一分析的话，两者其实就不存在矛盾点了。如果。
3、关于羽毛球小臂发力的问题
网友分享：小臂需在大臂带动后才能主动发力，手腕内旋也必须是在小臂带动后主动内旋，这样之前的力量会和主动的发力叠加，不会抵消,如果大臂和小臂一起同时发力力量会抵消.手腕在小臂的带动下，需即刻主动内旋向前上方击球，一直到击球。
4、羽毛球杀球是靠手臂发力还是手腕发力
其实在进行羽毛球训练的时候更加重视的是腰腹力量的训练，击球是靠的小臂内旋。先把内旋击球练好。击球刹那手臂是伸直的，为什么泄力的时候手臂变弯曲了，那就是因为小臂内旋造成的。小臂带动手腕旋转，手腕是放松的，不是用。
5、打羽毛球是使用手腕的力量还是手臂的力量?腿部力量应该怎么发挥啊
羽毛球的发力是全身性的鞭打动作，发力顺序依次是腿腰腹大臂小臂手腕手指，最后的发力更多的是手腕的外旋，前边发力要放松。我就是羽毛球教练 。
6、羽毛球正确发力
对于我们学习羽毛球发力一定要记住这个前提,然后就是发力时要靠手臂发力,一定不要用胳膊用力,其实胳膊真的没有太大作用。 羽毛球是一项上肢力量与身体强力相结合的运动,你要强于自己的同胞你才能打好羽毛球。你强于你的同胞,你就要用。
7、打羽毛球时,如何练习使用手腕使劲,而不是小臂使劲。
网友分享：最后，当然要在实战中大量的重复进行练习，尽量使用手腕内外旋发力，而不是简单的压手腕。羽毛球手腕发力方式在杀球，吊球，网前勾对角，高远球等技术中运动的非常多，是羽毛球进阶阶段非常重要的一节课，希望好好训练，技术。
8、大家认为打羽毛球杀球是靠手臂甩羽毛球拍子还是靠手腕的爆发力呢
高和杀球的力量瞬间固定住手腕，一动也不动，这就是他们所说的小臂内旋力。但这仍然是力的集中点，而不是力的来源点。以上过程中，牵引的核心是手腕，所以重点在手腕。击球点必须向前，球拍面向前，用力要向前。综上。
9、打羽毛球是靠手腕还是手臂的力量
都是需要的。打近球时靠的是手腕发力，打高远球时用手臂带动球拍发力。打羽毛球,无论是击打、扣杀,还是吊、挑、推、扑、勾球,无一不要求手腕有基本的后伸或外展动作。具体来说,根据不同的技术要领,手腕的动作包括快速。
