网球为什么练握力很重，网球正手上旋太多
网球这项运动是不是非常考验臂力
网球拍比羽毛球拍重，握力需要很强，所以手部关节的肌肉会得到锻炼。网球比羽毛球重，打球接球需要臂力。同样的，手臂关节的肌肉也比其他的强。所有的运动都会锻炼你身体每个系统的肌肉。比如跑步、散步、锻炼大腿肌肉；即使是简。
1、打网球会长手臂肌肉吗
网友分享：网球拍比羽毛球拍重，握力需要很强，那么手关节的肌肉就会受到锻炼。网球比羽毛球重，打出去和接球的时候都要用到臂力，同样，手臂关节的肌肉同样会比别人结实。其实你不用担心。虽然你是女生。所有的运动都会锻炼你身体的每。
2、【网球—新人—握力】
网友分享：楼主错误的认识了网球发力的方式。如楼上朋友所说的，网球不是单纯靠手臂的力量，握力那更是谈不上引拍\挥拍以及收拍的时候手是很放松的，只在接触到球那一瞬间用点力以保持拍面不变形就够了。你做动作时从头到尾都全身。
3、锻炼握力的好处
锻炼握力增强了手肌肉的握力，抓提物品轻松自如。有助于手臂胳膊部位血液的循环，不至于患手臂麻木症。使得手臂肌肉更加结实，缓解这些部位的疲劳。预防手臂风湿关节炎等关节疾病的发生。锻炼握力有助于辅助手部肌肉或者软组织挫伤。
4、怎么去适应呢？该做些什么锻炼。增强腕力和握力
练习哑铃跳绳用网球拍或壁球拍挥拍多加练习效果很明显 我打乒乓球，我一、提重物。平时可以多做一些提东西的运动，这些看似好像对腕力没有什么关系 。
5、网球王子为了锻炼手力戴的很重的东西是什么
是用铅做成的手腕，现实中没有，如果想要的话，可以自己做，用一些废弃的铅条绑成手环，便可以做成。
6、打网球力量不足，有什么解决方法
如果力量不足，可以用跑步的方法，做仰卧起坐的方法，做平板支撑的方法，游泳的方法和跳绳的方法来加强自己的自身力量。
7、打网球力量不足，如何加强
球拍重量太轻。一般来说，球拍的质量越大，越容易回击重球。球拍的质量越轻，就需要选手用更大的握力和身体的主动发力来抵消来球对球拍所做的功。这也就是为什么职业选手的球拍普遍会加重的原因。职业选手的球拍空拍重量。
8、网球 如何增强手腕的力量
网友分享：网球和羽毛球虽然都是球拍类运动，但是在用力上差别很大。网球发力时，手腕保持固定，最后用力在肘部。由于网球拍重，球重，手腕是一个脆弱的关节，前臂的屈肌和伸肌复杂而细长，在受到较大的力的冲击时更容易造成手腕损伤。
