网球向下拍球教案，网球上课教案

求救，网球初学者！

网友分享：四、向下拍球法拍球是网球运动中提高球性的重要方法之一，一般采用西方式握拍方法，两脚分开与肩同宽，持拍臂微屈于胸前。 1。原地拍球。对不能马上进行连续拍球的学生，可先进行抓球与拍球的交替练习，左手持球下抛，球反弹后，右手握拍将。

1、网球的练习技巧

1。用球拍向上颠球，达到熟练后，加上移动、转圈和按口令统习（低-低-高等节奏）。2。颠球几次后，让球尽快停在球拍上，再将球向上送出，继续颠球，再停下，反复练习。？3。向下拍球，开始拍一下等一下，过渡到连续。

2、网球下手发球的动作方法

通常的作法是：在发球的位置上做几次深呼吸，再拍拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作法也各有异，但这一环节最好不要被略掉并且尽量延续至准备动作当中去。 B 握拍东方式反手或大陆式握拍。许多网球初学者都。

3、网球的主要训练技巧

网友分享：练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点。

4、网球球感训练方法有哪些

球感的练习方法，可在不同的场合练习，对球员手、眼，球拍和球的控制力，自我判断、反应能力等综合素质的培养有很大的帮助。通过这种练习，你将会发现学会网球并不是件很难的事。一、用手抓抛球练习的各种方法将球抛。

6、网球初学者如何培养球感

网球初学者练习球感的方法：两人面对面抛球，分别接住落地球或空中球，距离逐渐拉长，角度逐渐拉开。向下拍球。开始拍一下，过度到连续向下拍球；达到熟练后，可移动拍球、转圈拍球、蹲下拍球等。握拍连续向上颠球。

8、我是大学生，网球初学者，为应付考试，如何制定一个提高底线击球技术的小训

1。练习步骤（1）根据底线正、反拍拍击的技术和步法要求，可先进行徒手或持拍挥拍练习，体会挥拍时向后拉拍，转肩及腰部扭转和重心交换等动作要领。（2）挥拍时可先进行单个动作的分解练习。例如：准备动作是“１”；转着。

9、如何对儿童进行网球的球感训练

子啊儿童网球入门开始阶段，多进行球感的训练，也是培养他们对网球产生兴趣的方法之一：１。手掌手背拍球练习目的：培养手与球之间的距离感，通过手拍球体会拍面击球的感觉。同时提高手眼协调的能力。练习方法：依靠身体的。

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