网球使用要求标准，评定网球技术的标准是

原创 2025-05-23 21:20:12 浏览(14130) 评论(0)

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网球的规则和基本的要求

网友分享：所以，网球初学者千万不能过多地使用手腕的力量，除非你有向纳达尔那样的强力上旋，击球时用肩膀运送，击球的手臂要完整地架在对肩上，身体向非击球手侧(就是转腰)，这样可以用身体的体重击出快速有力的平击，捎带手腕的力量可以击出上旋。

网友分享：(ITF说明：所有按照本网球规则进行的比赛中所使用的网球，必须列在由国际网联颁布的ITF官方批准用球的名单上。) 2。球拍不符合下列要求的球拍不允许在按照本规则进行的比赛中被使用： a。球拍的击球面应该是平坦的，由连接在球拍框上的。

网球使用要求标准，评定网球技术的标准是第1张

球一直传闻要增加网球的尺寸，以便降低发球速度和延长比赛时间。然而，仍将在奥运会中用过的球做为标准尺寸：：直径在6.541和6.858公分之间，重量在56.7和58.5克之间。当球从254公分高处落在水泥地上，应该能够反弹到134.62和147.32公分之间。。

ITF的网球标准重量：56克—59.4克直径：6.541厘米—6.858厘米反弹：135厘米—147厘米受压变形：0.559厘米—0.737厘米恢复变形：0.8厘米—1.08厘米总之，这些方面将决定球的反弹，以及在球拍上的手感。测试了。

一、标准网球场占地面积按照国际上的规定，长是40码，宽是20码。换算单位后长是36.57米，宽是18.28米。也就是说网球场最少占地面积不小于668.5平方米。这个尺寸不仅包括网球场的比赛区域，还包括比赛外围的无障碍区域。

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在网球规则中，如果出现以下情况均判失分：在球第二次着地前未能还击过网；还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件；还击空中球失败；在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次；“活球”期；司。

网球使用要求标准，评定网球技术的标准是第3张

手腕向上绷紧，再向上抬起。反手握拍是，从正手紧握法把手向左转动四分之一，用掌根压住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直贴按在上斜面。二、网球比赛规则：单打规则，网球比赛分为单打和双打两种形式。球员用网球拍将球击过网。

第二条“中国网球协会网球技术等级”是中国网球协会(以下简称“协会”)评价我国网球运动员一般技术等级标准的工具，是与相关国际组织和其他国家技术等级体系同等评价的工具。第三条评价和授予技术等级遵循公开、公平、正义的原则。

由于网球运动的运动量和运动强度具有调控性、趣味性，可快可慢、可张可弛；使得参与者以饱满的热情不知不觉中运动量已达到饱和标准。网球是项高雅运动，穿着合身漂亮的运动衣到户外挥洒汗水本身就是享受；网球的竞技性令人。