羽毛球练扣杀用轻拍还是重拍，羽毛球扣杀挥拍动作

原创 2025-05-03 23:22:57 浏览(14936) 评论(0)

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羽毛球轻拍和重拍的优缺点

羽毛球轻拍和重拍的优点是，轻拍不容易形成肌肉损伤，而重拍的优点是杀球有利。缺点是过重的拍子固然会使人肌肉拉伤，不利于运动，但是拍子太轻就不够牢固，会严重影响击球力度。挑拍子的时候，应该挥动一下，看它震不震手。

球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发挥，有利于进攻。而目前使用最多的全碳素球拍重量大多为90—94克或85—89克，后者更适合大众健身。尤其对于初学者或经常不锻炼的人来说，用太。

羽毛球练扣杀用轻拍还是重拍，羽毛球扣杀挥拍动作第1张

业余爱好者用轻拍吧，重拍子可能会因为抓拍方式和发力的不同时间久了最后可能伤到手腕……轻点的拍子挥动速度快，对于业余来说会很容易上手……。

羽毛球练扣杀用轻拍还是重拍，羽毛球扣杀挥拍动作第2张

每个人的手力度不一样。不过学习的时候拿重拍好练习点。比如扣杀。重拍不加大重力。让你的手腕形成一种规律。以后你用轻拍也知道怎么使用力度了。

一般来说，拍子轻点比较好，无论杀球，接球的时候都比较容易一些，还有你说的，23。24磅指的是拍子缠线的松紧度，新手的话建议先缠磅数低点的，球容易打些，以后熟练了可以加打磅数，杀球的速度会快很多的。

在进攻以及扣杀时，会显得力量过于弱小。正确选购羽毛球拍的建议羽毛球拍子的重量要合适：其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。检查拍子的整体结构：拿到。

网友分享：女生最好用轻拍，本来力气就是一个关键还用重拍你最多两场耐力就会不行，我本人打球技术性强但耐力稍差，一定要灵活打球用头脑思考，再者你最好是平常没事时候多活动手腕做简单运动，打球没手腕的柔度可不行，加强手臂力量的。

网友分享：回答：你好,我来帮你解答! 羽毛球重拍的利用随着科技的发展越来越普遍了。重拍其实不是因为总体的重量高,而是平衡点在头上,所以球龄不是很高的玩家们很难控制,因为重拍对前臂,手腕和手指的力量要求较高。如果你打球时间。

羽毛球练扣杀用轻拍还是重拍，羽毛球扣杀挥拍动作第3张

回答：每一支球拍都应该标出了它的重量,一般通用的标法为U、2U、3U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克)或3U(85-89克),而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上,也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。。

网友分享：我认为你适合用李宁的啸天林球拍！！！李宁啸天林 Woods N90 羽毛球拍（林丹用拍），其特点：1.击球能量强 2.扣杀速度快 3.控球能力强,力量大,进攻型. 细节参数型号：Woods N90 羽球拍，林系列的啸天林颜色：红色。