练完排球后腰疼怎么回事儿，打完台球后腰疼
打排球扣完球腰疼
首先想知道你是不是专业练过排球的，然后扣球的姿势是否正确。攻手在扣球的时候，经常要用到腰腹力量，所有腰部经常有损伤。每次训练完或者打完球以后都要找人帮自己放松一下腰，有些严重的话可以直接用冰块冰敷一下之后再。
1、打完排球腰疼
网友分享：嗯，如果是肌肉疼痛，那么别太担心，很有可能就是因为没活动开抻着了，或者是反应（就是累着了，肌肉不适）。过些日子就好。如果感觉腰肋（太详细了）疼，平常注意坐姿，尽量挺直身板，少坐沙发吧。我们如果腰疼，都会适。
2、踢完球后腰疼怎么回事
网友分享：踢完球后腰疼是运动量过大，以致腰疼比较严重，休息两天如果不行的话，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗， 针灸，中药，外用药物，非甾体抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。常见的腰疼原因。
3、昨天，打了一会排球，休息之后，再打感觉左腰后面，有点疼痛，今天依然训练
网友分享：回答：问题分析： 你好， 你现在的情况不用担心，考虑是劳损所致的，是可以热敷的。 意见建议： 建议你避免受凉的，多喝温开水的，适当的补钙的，祝你生活愉快的。
4、打球后腰痛
网友分享：慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈。
5、小孩打排球腰疼是怎么回事
网友分享：小孩缺钙的多，注意肌肉拉伤。
6、运动后腰疼是咋回事啊！
你说疼是不是酸的疼啊，应及时治疗，打篮球时身体，有两种可能。如果是的话你就很正常，包括腰部关节要进行无氧运动，肌肉就是这么练出来的，产生乳酸，一种是你腰有伤，打完之后多休息这个我知道，就像跑了1500之后腿的。
7、急！月经第四天，打排球之后，后腰疼
网友分享：捡球+淋浴造成的被，来事了 怎么能淋浴呢，下次不要了，经期就该好好休息 天凉吃的暖的食物 没天泡泡脚 有个快乐的心情。
8、在健身房里练习一段时间后出现弯腰时腰疼这正常吗
网友分享：你号，估计是腰肌劳损的症状，腰肌劳损是由于长期进行负重活动，导致腰部经常受力，腰部肌肉日渐肥大、增生，发生腰肌劳损。许多在办公室工作的上班族也会患上腰肌劳损，由于长期维持不良坐姿，腰部肌肉维持在紧张的状态，无法。
9、练腰的柔韧性 第二天腰疼
(五)发展各关节柔韧所采用的动作：压、踢、摆、搬、劈、绕环、前屈、后仰、吊、转等。 三、发展各关节柔韧性的练习方法、手段 (一)肩关节 肩关节是由半球形的肱骨头和肩胛骨的关节盂构成的球窝关节，所以肩关节是关节中最灵活、。
