羽毛球爆发力遗传，羽毛球运动员后遗症
羽毛球运动员在杀球瞬间的爆发力是如何练成的
他们需要经过长时间刻苦的锻炼，练习臂力，灵活能力，还有非常高的体力。
1、羽毛球中为什么有的人那么瘦小,杀球却那么有爆发力,例如陈文宏,李宗伟
瘦小不等于没有力量。羽毛球是高速对抗，对身体素质要求非常高。如果运动员体重较大，不但会在比赛中过快消耗体力，还可能对膝盖造成巨大负担，导致伤病。所以羽毛球运动员都相对较瘦，不但能提升竞技水平，也能预防伤病发生。
2、如何提高羽毛球爆发力
折返跑：在羽毛球场地宽为标准进行折返跑练习，从中间向两边各移动一遍为一次 ，3-5次为一组，做3-5组，折返跑过程中尽量用最快的速度。蛙跳：以羽毛球场地长为标准做蛙跳练习，练习过程中，着重体会起跳发力时的。
3、打羽毛球怎样更有爆发力?让球速变快
1.处理好羽毛球训练中肌肉收缩力量和收缩速度的关系 ，也就是说要做好力量和速度之间的取长补短。2.处理好爆发力训练与羽毛球技术动作结构之间的关系，不同的动作其作用和结构都不同，所以在进行爆发力训练时，要针对技术。
4、羽毛球爆发力训练方法
羽毛球爆发力训练方法 手臂上可以用的上的肌肉包括三部分：一是压手腕的力;二是抓握球拍的`力，这两群肌肉在小臂;三是转动整个手臂的力，肌肉在肩部。转体，蹬地这些动作也是用于加速手臂，从而加速球拍，这些手臂之外的。
5、打羽毛球时怎样练习爆发力
进一步熟练后可在羽毛球框上套个塑料袋增加阻力。做这个练习的时候不要考虑引拍、收拍姿势什么的，也不需要结合步伐。往往球友们在掌握爆发力的技术环节时都事倍功半，一个重要原因就是：专业练教往往高要求初学者，在教学。
6、怎么锻炼羽毛球的爆发力
羽毛球的爆发力中最主要的就是手腕和下肢的训练，可以通过一些简单的方法进行训练。（一）手腕：双摇跳绳：起跳一次进行两次摇绳，20-30次一组，进行3-5组。哑铃伸腕和屈腕练习：手持保持坐姿，大臂放松，前臂贴于。
7、打羽毛球如何正确发力
1.处理好羽毛球训练中肌肉收缩力量和收缩速度的关系 ,也就是说要做好力量和速度之间的取长补短。 2.处理好爆发力训练与羽毛球技术动作结构之间的关系,不同的动作其作用和结构都不同,所以在进行爆发力训练时,要针对技术动作的特点,运。
8、羽毛球怎样练习杀球时的爆发力
羽毛球的爆发力中最主要的就是手腕和下肢的训练，爱好者可以通过一些简单的方法进行训练。手腕：双摇跳绳：起跳一次进行两次摇绳，20-30次一组，进行3-5组。哑铃伸腕和屈腕练习：手持保持坐姿，大臂放松，前臂贴于。
9、打羽毛球爆发力小能有发展前途吗
爆发力是羽毛球技术发力技术的基本，打羽毛球爆发力小会有一定影响，但是可以通过后天锻炼的。羽毛球相对于网球运动特殊的地方在于，网球体现的是欧州人奔放的性格特点，直肠子，每个击球都是要发力的，把直来直往做得好就成。
