网球冬天训练多久，网球打多久可以学会

原创 2024-10-15 16:23:14 浏览(12346) 评论(0)

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网球上手时间一般要多久

如果到熟练的地步，需要你花费一些时间，认真地练习，2个月左右会有很大成效。时间安排问题：既然要学网球就要安排一定的时间，因没有时间而中断学习的人不在少数。也有一些人每周只拿出一、二个小时的时间上课，平时也不练习。

网友分享：大体上来说，在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及。

网球冬天训练多久，网球打多久可以学会第1张

你要是只需要能够打过来接回去，娱乐一下的话，几个星期，半个月就可以了。如果要稍微打得像样子点的话，好好练动作，一个星期去打个两三回，几个月就似模似样了，要是想成为一个高手的话，就是一辈子的事了。

网友分享：建议你一天连1个半小时就够了，不要在下午练，阳光强！这样练1个星期就行。

网球冬天训练多久，网球打多久可以学会第2张

每周练至少三次，每次两小时左右。强度的大小网球教练会根据学员的情况来调整的，训练过程中也会有休息的时间，不用担心。如果需要教练我可以推荐~。

网友分享：你训练一定要劳逸结合，长时间跟人对打后，可以跑跑步，练练肌肉，找找手感什么的，就不会那么疲劳了，不过，一般每天还是要6到7个小时的。

网友分享：这过程需要一年左右的时间，根据不同人的身体条件和悟性不同而不同。以后就需要不停的练习、练习。最后请一对一的专业教练针对战术、技巧的传述。一定要多看网球比赛，很有帮助的！~至少经过上千个小时的练习。

职业网球运动员一天训练许多个小时，这是我们不能过量的，因为毕竟是运动员，每一天的训练都很多，然后的话都禁止进者。

网球冬天训练多久，网球打多久可以学会第3张

5个小时。田雨橙，英文名字为森碟，2008年4月15日出生于福建省福州市，父亲200米短跑冠军，田亮。根据查询田亮微博显示，森碟非常喜爱热爱网球，每天都会自己练习5个小时的高强度，网球训练。具体信息可向田亮微博查询。