羽毛球比赛准备什么吃的，打羽毛球前吃什么
打羽毛球比赛时吃什么好
赛前半小时不要吃巧克力 男生就喝点红牛，女生不能喝 。
1、上午9点羽毛球比赛吃什么好
网友分享：带一些高热量的食物。如巧克力、牛奶，，，比赛过程中喝功能饮料。或许比赛前半小时以上先喝一瓶红牛也是不错的。（我就是这样做的）。
2、#羽毛球#比赛的过程中喝什么饮料补充体力比较好? 另外比赛前餐饮方面
（三）比赛期饮食中应避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓胃肠排空时间的食物，并少用或不用辛辣、过甜的糖食以预防食物对胃肠道刺激。（四）比赛期保证饮食中有充足的糖，对维持血糖水平，维持运动。
3、运动员比赛前一餐吃什么
进行击剑、射击、乒乓球、羽毛球、网球等运动,期间视力活动紧张,应给予充足的维生素A。除食用含维生素A或胡萝卜素丰富的食物外,必要时服用适量鱼肝油丸。 足球、篮球、排球等项目,对机体的灵敏性、技巧和力量等方面要求较全面,热能消耗也。
4、运动员早上吃什么,主要是打羽毛球比赛
早餐照你平常的，吃饱，巧克力、牛奶赛前半小时吃，喝运动饮料 。
5、怎样为羽毛球比赛做准备
四、赛前进食 最好提前一小时把饭吃好，尽量吃容易消化的、高能量食物，那些难消化的蛋炒饭之类就免了吧。不然比赛打到激烈处，肚子胀、痛就麻烦了。五、准备活动 压腿拉伸韧带等静力性准备活动10分钟，然后慢跑、步法。
6、早上七八点打羽毛球前后要吃些什么啊?
网友分享：我也是一个球友，我的方法是：吃一些牛奶加面包或你自己想吃的早餐、一些高能量的东西即可。不要吃太多，不然会 胃下垂 。
7、通常羽毛球運動員吃什么營養餐,他們體力很好
早餐：脱脂奶1杯、全麦维1杯 午餐：全麦包两片、鸡蛋2个、番茄半个、烚青菜两碗 晚餐：米饭大半碗、煎三文鱼扒（3吋长）、烚西兰花 1碗、细苹果1个（连皮）。
8、打羽毛球的准备
网友分享：回答：长当然是吃牛肉啦,长肌肉的。然后因为你处于青春期可以吃一些适合你的维生素片和钙片用于弥补你的微量元素和钙。好的身体是打羽毛球的基础。有空还是去参加参加培训吧。对你奠定基础有好处。
9、羽毛球比赛当中怎样喝水,并且要补充什么
网友分享：羽毛球比赛当中不宜立即大量喝水。剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。所以剧烈活动后口渴不可喝水太多，应采用。
