网球动力链教材，网球动力链示意图
发力的动力链是否与正手一致
发力的动力链应该与正手一致。流行的网球动力链是按照“脚-小腿-膝-大腿-髋-腰-肩-上臂-肘-前臂-腕-手-球拍”方向运行的，同《太极拳论》中“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，总须完整一气”的阐述同理。
1、网球发球的技术要领(详解)
网友分享：(1)网球握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。 (2)准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边(单打)，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，两脚分开约同屑宽，左脚与端线约成45“，右脚约与端线平行，重心在左脚上。左手持球轻托球拍在。
2、新手打网球，如何避免用手臂发力击球
屈膝旋转髋骨旋转肩膀，旋转手臂，旋转手臂旋转球拍，通过动力链的运行，我们不仅可以发挥手臂的击打速度，还可以发挥头部的击打速度。所以，理论上对网球的力量链有正确的认识很重要，平时我们可以多思考力量链，想象正确的击球。
3、怎么打好网球
打好网球要做好以下二大点：一、力量训练：（无氧训练）在网球运动中，经常出现爆发性力量动作，如大力击球、发球、高压球等动作。因此，网球爱好者要重视肌肉力量训练。网球发力原理的动力链为：腿——髋——躯干——手臂—。
4、谁能告诉我学网球的专业书籍有哪些
一。在场外的练习方法 根据所学的基本技术特点，利用场地外的条件进行练习，以达到掌握技术。提高技术的目的所采用的练习手段，故称场外的练习方法。提高网球技术的最好方法，是经常在场上和同伴一起训练。但是如果没有场地。
5、怎么打好网球
怎样打好网球首先除了具备学打网球的热情和自身的素质外，要具备以下三点一。加强自身力量。包括上肢和下肢，腰腹力量。首先需要结实的是，网球需要的力量除了自身力量以外主要是靠爆发力，自身力量要求相对不高，但是也要训练。所以在。
6、网球运动教程的内容提要
三、四、五章是本书的重点内容，也是本书区别于其他网球教材的独特之处。“教学”一章主要是针对一般教师和学生而提出的较为详细的教学理论知识、练习方法、技巧和常见错误动作的改正方法等。“战术和训练”两章的内容则主要。
7、网球运动教程的作者简介
主编专业教材1部，在《网球天地》、《体育科学》等省级以上刊物发表论文近20篇。李先国(1973年～)，安徽寿县人，体育教育训练学硕士，体育人文社会学士研究生。从事网教学、训练、裁判工作多年，对网球运动的理论与实践有一定。
8、学习网球的时候，腰部发力和肩部发力应该如何保持平衡
公认的强正手，往往兼具速度和旋转。我们要做的是在两者之间找到平衡。众所周知，一条完整的动力链通常由腿、腰、肩、臂、腕组成。其中腰部和肩部是提高球速的关键。旋转力的传递顺序原则上是：腰、躯干、胸、肩。转身投篮。
9、网球业余爱好者如何突破“瓶颈”
初学者可以练习网球的基本技术，对突破技术瓶颈很有帮助。具体一点来说：脚步练习：左右并步来回， 交叉步来回，后退脚步，前进脚步等等。球拍同样握着练习脚步， 如果地方够大， 还可以脚步加入挥拍一起练习。体能练习：跳绳。
