羽毛球老打到手腕怎么办呢，打羽毛球不会用手腕怎么办
打羽毛球打上了手腕,怎么办啊
网友分享：软骨组织挫伤很正常，这个没一点以必要照CT。现在一般办法就理疗，也可以在加用热水泡二十分钟以上，热毛巾敷。在没完全愈合情况下最好不要进行猛烈的腕关节运动。这种伤不太容易好。另外附一句，反手把腕关节答伤了，肯定是。
1、打羽毛球引起的手腕疼痛如何治疗
网友分享：现在赶紧找适合自己的办法治疗，以后打球的时候，手腕不要有下压动作，避免引起腱鞘炎复发。
2、打羽毛球引起的手腕疼痛如何治疗
回答：应马上停止羽毛球等使用手腕的运动,每天按时用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方。 你年纪不大的话一个多星期都可以好的。 如果这个时候还坚持用受伤的手腕进行羽毛球运动的话,很可能留后遗症的。 关于护腕的问题,需要提。
3、打羽毛球引起的手腕巨痛该怎么解决
网友分享：应该是在击球的时候过度的屈腕造成的，说简单点，就像崴脚一样，可以用凉水冷敷，平时打球时带上护腕，若是较为严重，可缠上绷带，以起到固定作用，如果伤痛没有好转，则有可能是伤到了筋骨，这个一般不会，但要时刻注意。
4、新手打羽毛球.总是扭到手腕
网友分享：建议休息半个月，伤了之后强行继续打球，多来几次可能就和我一样了，腱鞘炎，很难治的。刚受伤不久的话，用红花油抹手腕，抹到发热为止。早一次，晚一次。一般2个星期之内就没什么问题了。 要是还痛的话，必须去医院。
5、打羽毛球手腕疼怎么办
打羽毛球杀球时姿势不正确，手腕过度屈曲，打反拍时手腕过度背伸，也都会损伤腕关节的软骨、滑膜、韧带损伤，造成腕关节疼痛。正确的击球动作引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，用手臂来挥拍。要注意。
6、每天打羽毛球手腕关节疼是怎么回事呢?有没有好的办法呢
促进受伤关节机能的迅速恢复。适当提高手腕力量,对手腕是一种很好的保护。用哑铃做静力锻炼。方法是:手握一个哑铃保持一个固定的姿势不动,直到比较累的时候停下来,休息一会儿后,换一个方向再来,每次2-3组,隔天一次。
7、打羽毛球手腕拉伤如何恢复
网友分享：打羽毛球杀球时姿势不正确，手腕过度屈曲，打反拍时手腕过度背伸，也都会损伤腕关节的软骨、滑膜、韧带损伤，造成腕关节疼痛。正确的击球动作引拍一定要放松，击球瞬间才发力。不要让手腕一直处于紧张状态，用手臂来挥拍。要注意。
8、打羽毛球时,手腕总是容易受伤(弯下会痛),怎么办
首先每次运动前，先注意做热身运动，然后一定要纠正动作上的错误！错误的动作是很容易弄伤自己的~例如杀球的动作不标准，过多使用手腕就会受伤的了~还有就是平时要多注意身体能力锻炼，拿重物练习手腕力量，或者用球拍练画八字。
9、打羽毛球时手腕受伤怎么办
网友分享：每天早午晚可以尝试手掌张开朝下，手臂放在椅子上（只要可以托住手臂不用力就可以），手掌上下扇动，上下30个为一组。做完之后休息放松30秒，然后手掌朝上，上下扇动20个为一组。如此交替各做3组。（注：动作要慢，尽量在。
