网球和慢跑哪种运动好，游泳和打网球哪个运动更好一些
打网球和跑步哪个容易减肥
1。每天慢跑能减肥～！2。打网球运动量大些。消耗能量多些，也可以说是减肥快些。但是容易练成手部肌肉。造成右手看起来细些，不均衡，还容易反弹。而慢跑是个长期的运动，要想减肥就要坚持，这样不容易反弹，慢跑是很好的减。
1、600度高度近视网球和慢跑哪个更安全
网友分享：本人20，女生，双眼都是800度，左眼100度散光，有眼50度，学校网球队成员，运动量很大啊，练了快两年了，好好的啊~高中的时候打篮球，学跆拳道，都好好的……多虑了吧~~。
2、哪种锻炼对身体最好
哪种锻炼对身体最好2 挥拍类运动 网球 经常打网球能够有效提高机体神经系统的灵活性和持久性，并能让我们保持充沛的精力，同时还能增强记忆力，提高工作效率。打网球可以改善肌肉力量，并且有益循环系统的功能，促进心脏保持较好的功能；此外。
3、慢跑 打篮球 打网球哪种能最有效的达到减肥的目的
网友分享：任何一种运动坚持做都会减肥。我一个星期内每天打球2~3小时，最后减了8斤。关键是坚持。
4、减肥采用哪种效果好呢
从而使人在慢跑过程中身心感到非常的轻松无压力，慢跑可以改善锻炼者的睡眠质量，预防心血疾病的发生。网球：网球可能就不像慢跑那么多人受用了，但是去学习一下打网球也是一项不错的选择；正确的打网球的姿势，不是从手部。
5、跑步和打网球那项更适合减肥
网友分享：打带橡皮筋的网球没有跑步减肥，但如果是两人对打且多来回跑跳的活，网球比跑步减肥。只是平常运动打网球的化，不会让胳膊练出太多肌肉。
6、网球跑步步行游泳对比
打网球和游泳都比跑步消耗体能！而打网球和游泳比，游泳要比打网球更消耗能量！但是跑步是最方便的锻炼身体的方法，因为只要有空地就可以来锻炼！而不像打网球和游泳那样都需要一大块的场地和一些必要的设备，这就是最不方便。
7、什么运动最好 跑步、网球、篮球、足球、羽毛球、跳高、跳远分别最适宜什
网友分享：对于保持中老年人良好的心脏功能 防止肺组织弹性衰退 预防肌肉萎缩 防治冠心病 高血压 动脉硬化等 具有积极的作用 每天下午或者完饭后1小时 最合适 同时也必须关注慢跑鞋等一些细节 网球 属于比较优美而激烈的运动 对人身体。
8、快走和慢跑哪个对减肥更有效果？正确方法是怎么样的
每天30分钟的轻快散步和更激烈、快节奏的运动如慢跑、网球和骑自行车一样能有效预防中风。此外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症和某些癌症也有很好的效果。报道指出，所谓快步走，就是在12分钟内走1英里(约1600米)。如果。
9、各种运动都消耗多少，哪种有氧运动最减肥
在折返跑的运动中可以大量的燃烧体内的脂肪，小腿和腰部都能得到很好的塑形。因此以打网球来达到减肥塑形功效是很好的。但由于经常急停，踝关节、膝关节稳定性差的同学，不适合此类的运动。6 快走：约400大卡/小时 快走减肥。
