练腿后打篮球好吗，练腿对打篮球的好处
健身完后去打篮球，有什么影响
网友分享：建议你不要在训练日打球，也不要在腿部训练之后的一天打球，因为不利于腿部肌肉的恢复（因为打球需要场上不断跑动）。
1、早上健身房练大腿爆发力，下午打了6小时篮球会影响早上爆发力训练的
网友分享：完全不会。而且，基本上你的爆发力训练也没有任何作用的。因为真正爆发力锻炼后，你走路都费劲了，更不可能打篮球了。
2、练玩肌肉后打篮球有什么不好
网友分享：会使肌肉更加地累，会限制肌肉的生长，一天尽量有规律的运动，不要老是给肌肉很重的负担。
3、我打算练小腿肌肉的，然后天天打篮球。但是一看小腿越来越细了是怎么
打篮球主要是能塑造良好的腿部肌肉线条，长期打篮球的人能使上下肢力量都增强，但是并不是会明显产生感官上的变化，如果您想使小腿粗壮些的话建议去练习蛙跳、深蹲等运动，相信效果会比较明显。
4、在健身房腿部力量训练后 打篮球好不好 还有天天练还是几天练一次
我也喜欢打篮球 我打中锋的 但是健身方面不太专业 个人认为看轻重吧 练爆发重要就少打球 多锻炼 其实锻炼多了肌肉酸的话也不好打球 打球重要的话平均一下训练量 。
5、练肌肉后隔天早上打篮球会不会影响肌肉发展
网友分享：你的肌肉不会少，只会变粗和变细，你这样锻炼的方式很好，如果打完篮球的时候再练哑铃的话效果更好，有氧和无氧结合是最好的运动方式，练完哑铃记得要拉伸下胳膊（自己百度姿势），有利于肌肉拉长，看起来形体修长，气质更。
6、我的小腿挺粗，对打篮球有什么好处
挺瘦啊，可以跳跳绳，没事垫垫脚，收紧肌肉，有空可以跑跑步，打打球，这些都挺好的，打篮球优势就出来了，弹跳力大，可以抢拍别人的球 。
7、打篮球大腿和小腿练习有什么用(对于打球)
大腿力量的提升会提高你防守时下盘稳定，不会轻易让对手强打。小腿的力量则会提升爆发力和弹跳。
8、打篮球可以替代健身时对腿的练习吗
不可以。因为不同的运动方式练习的效果不一样。打篮球是增强弹跳力与爆发力，对肌肉的绝对力量贡献不大。
9、先健身后打篮球好 还是 先打篮球后健身好
严格上来说还是先打的好。不过练完了也可以。中间休息的时间不太长。最好在一个小时以上 。
