羽毛球脚掌痛怎么办，打羽毛球脚心疼怎么办
打羽毛球左前脚掌疼是怎么回事
建议：一、打球前，从头到脚，不要急于打球，充分做好准备运动，多拉伸关节、肌肉等，特别是以前 受过伤的部位；至于脚部，向各方向伸展脚踝、活动1分钟脚趾、充分转动脚掌、30秒启动步练习等。二、打完球回到家，热水中。
1、打羽毛球左前脚掌疼是怎么回事
建议：一、打球前，从头到脚，不要急于打球，充分做好准备运动，多拉伸关节、肌肉等，特别是以前 受过伤的部位；至于脚部，我是这样的：拉伸跟腱（请多注重，激烈运动有一定的几率会拉断跟腱）、向各方向伸展脚踝、活动1。
2、打完羽毛球手脚酸痛怎样可以迅速缓解
还有做做拉伸运动可以有效的减轻这种疼痛水温在37--45度就可以，然后休息，还是平时多锻炼一下为好.可以按摩肌肉。祝你好运。
3、打完羽毛球以后脚板酸痛
网友分享：解决的方法是：坚持定期定量的运动，切忌突发大量运动，保持一个放松的状态来运动，运动后不要立刻坐下来，慢走个10-20分钟较好。
4、打完羽毛球手脚酸痛怎么办
网友分享：5. 关节有伤——如果感觉关节长时间疼痛，或者有时候疼有时候不疼，那有可能是关节有伤，建议到医院拍个片子看看；6. 其它原因，例如风湿类的疾病，发病时会侵犯关节，先是会手腕、脚腕等小关节疼痛，进而会往大关节上。
5、不多20多个小时的羽毛球,打完后觉得左脚脚底很疼,好像有什么硬东西在
网友分享：回答：你好,引起脚痛原因较多,临床上主要有跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎, 治疗方面:1,理疗;2,口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;3,局部封闭治疗;4,矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺。
6、打羽毛球脚后底板疼,像是拓筋膜炎,怎样治疗,还能练球吗?打球时脚麻木不
网友分享：你现在的情况停止运动，然后找一个好一点的骨科大夫，让他给你用一些药，或者用一些中医或者理疗的方法治一下，这个病是完全可以治好的。但是如果你还继续运动任其发展，等你的脚跟长出骨刺来那就麻烦了！除了停止运动还要。
7、打完羽毛球手脚酸痛怎么办
造成这种情况有两个原因：羽毛球鞋偏小，容易顶到大拇指；上网步法不对，顶到大拇指。解决方法：选择一双合适，稍微偏大的羽毛球鞋；上网时，让脚跟先着地，身体的落地力量压在脚跟上，就不会顶到大拇指了。
8、打过羽毛球又走路脚疼怎么办
羽毛球伤病里面最怕的是膝盖疼。假如膝盖疼，最好去拍ct。因为你很可能伤到半月板。最好治疗好再打，以后打也要带护具。业余选手膝部酸疼的主要原因一般都是步法最后一步步幅不够，没有脚跟落地同时没有脚尖向外，造成身体。
9、打羽毛球左前脚掌疼是怎么回事
打羽毛球左前脚掌城是怎么回事，那是因为打羽毛球的时候脚掌太用力了，所以才会导致这样的 。
