羽毛球肘先行，羽毛球手肘的运用技巧
羽毛球初学者入门技巧
用肘臂力击扣杀球 在许多介绍羽毛球如何击球的文章中，常能看到“以肘先行用力击球”这样的表达方式。后场直线球的击球就是以肘关节为支点，运用手腕转动击球的'，但并不是说只用肘臂力击球，既要用下半身的力。
1、羽毛球挥拍技巧之顶肘(基础动作篇)
这个过程正是 以肘部为主要支点 的 摆臂动作 ，控制摆臂的方向就等于控制了 球的方向 ，所以肖洁教授提出初学者需要将 肘部抬高并贴近耳朵 ，同时肘部外侧（肘尖）对向击球方向，目的是为了 锁定肘关节 让其只能做 屈臂动作。
2、打羽毛球前肘部如何热身
打羽毛球前最好进行下热身运动，活动可以从脖子开始，转下脖子，然后肩膀活动下，做手臂肘关节拉伸动作。然后手腕跟脚踝两部位同时活动下。下来腰部扭几下，腿部蹲起做几下，建议您:一般热身活动做10分钟左右比较好，打羽毛球。
3、羽毛球正手高远球是先台肘再击球还是同时进行
网友分享：楼主，打高远球的时候侧身引好拍之后，发力顺序是先蹬地，转身用腰，然后挥肘上拍，最后击球 。
4、羽毛球时杀球的时候应该以肘关节为轴发力击球 ,对么
不对，这是业余球手杀球时的一个普遍误区。那样非常容易让肘关节受伤，而且容易让老的时候烙下病。杀球的时候要把手臂充分展开并伸直，找到击球的最高点。而且杀球的时候并不是单纯地依靠胳膊的力量。而是要结合腰腹肌，胸肌。
5、羽毛球+高远球 如何抬高肘关节
肘关节抬到最高点之后，小臂打开去击球，同样是针对反手高远球、吊球和杀球，都是这个动作，只是击球的力量和位置不一样。亮肘 亮肘的意思是将肘部内侧亮出来，正对着击球的方向。官方的说法是：小臂，肘关节和大臂形成。
6、每次打完羽毛球后,肘关节都会疼几天,怎么办
建议您可以注意休息的，可以避免剧烈的运动，运动是要适量，需要到医院接受正规治疗的，可以理疗和用药同时进行的，可以检查一下肘关节是否存在积液或是其他的不适，可以烤电或是针灸治疗 有一种病叫“网球肘”，因为其多见于。
7、羽毛球时杀球的时候应该以肘关节为轴发力击球 ,对么
不对，这是业余球手杀球时的一个普遍误区。那样非常容易让肘关节受伤，而且容易让老的时候烙下病。杀球的时候要把手臂充分展开并伸直，找到击球的最高点。而且杀球的时候并不是单纯地依靠胳膊的力量。而是要结合腰腹肌，胸肌。
8、羽毛球为什么抬肘
你是说不持拍的手吧 是为了保持平衡 有助于持拍手的法力 持拍手提前抬是为了击球前充分引拍 。
9、羽毛球打多了肘关节时不时会响怎么办
可能和你的挥拍及发力问题有关 如果伴有肘关节活动时疼痛，则应该考虑关节滑膜囊炎，或伴有骨质增生。建议去医院完善相关检查确诊。
