羽毛球球拍总打到膝盖怎么办，打羽毛球打的膝盖疼怎么办
打羽毛球拍到膝盖,痛了一年没好!
网友分享：比较好判断，基本上可以确定是胫骨结节骨软骨炎或者叫胫骨结节骨骨骺炎，需要休息一段时间，如果不放心就再到医院骨外科拍个片看看 胫骨结节骨软骨炎表现主要有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。
1、羽毛球业余爱好者容易在击球后打到自己的大腿,能点出解决的要领吗
呵呵，我也曾经经常打到自己的膝盖，后来经高手指点才慢慢改过来的。要在练球中慢慢体会,一定会成功的。
2、长期羽毛球运动伤到了膝盖,有什么办法
每次运动前坚持热身；减少打球的运动量；使用髌骨加压带；多打双打，而不是单打。
3、打羽毛球为什么会伤膝?羽毛球伤膝能否补救
还可以激话大量肌肉纤维参加健身运动，避免过量的发力造成的损害，与此同时还可以提高打排球的潜心度和激动度第二：提升自己的肌肉组织工作能力肌肉组织工作能力的提高可以避免忽然的发生和突破上篮造成的膝关节损害。
4、腿被羽毛球拍打伤该怎么治疗
网友分享：可能是伤到膝盖小镜了，我建义，用云南白药喷剂，喷一下。
5、打羽毛球不注意这3点分分钟毁膝盖,怎么补救
运动有节制 不同的人体质不同。若是业余的羽毛球爱好者，每周打羽毛球的时间不可以过多，一般不要超过4次。每次打羽毛球的时间控制早3小时之内。适当佩戴防护装备 若是打完球后感觉到膝盖无力或者疼痛，需要考虑是否。
6、打羽毛球时磕到膝盖怎么办
网友分享：要是没有肿的话，用力按按，看是否因为力气加大变得很痛。应该问题不大，还是去医院看看保险些。不过我记得我以前打壁球，同学那个拍子砸到我手腕，也是痛了好长时间，看没肿就没当回事，后来自然好了！ 建议有时间去医院。
7、#羽毛球#打羽毛球时伤到膝盖,软组织挫伤。呜呜,现在都没好彻底,请
如果膝关节活动正常，不疼痛（不是挫伤引起的软组织疼痛），说明没有伤到膝关节内部韧带。软组织挫伤经过休息，消毒伤口，内服消炎药，会很快好的。再打羽毛球时戴上护膝，或穿上较厚的裤子，预防损伤。骨科 。
8、打羽毛球如何避免膝盖损伤
要做好膝盖的保暖，打羽毛球最好带上护膝，而且一定做至少10分钟的热身运动。通过热身运动，能让膝关节慢慢产生一种液体（关节液），这样在下一步运动中对半月板会起到润滑作用。二.改变打球的方式 打羽毛球最好选择较软。
9、打羽毛球伤到膝盖
网友分享：我不懂医学，但我打羽毛球几年了，我觉得先放下拍子静养一段时间，具体你打球时膝盖受伤，尤其是右膝盖，我认为是动作有问题，接前场球跨步时脚尖要向外斜，也就是有一点外八字，可以缓冲快速移动时，体重加速度对膝盖的。
