羽毛球能打多久，羽毛球能打多久比较好
打羽毛球打多久最好?最多不要超过一小时
一般为隔天打球一个小时，每十五分钟休息片刻。打球前，要做准备活动，打球后，要做放松整理活动。每周休球一天。每次1个半小时为佳。打球时注意补充盐水或功能饮料。羽毛球是一项室内，室外兼顾的运动。依据参与的人数，可以。
1、打羽毛球打多久效果更好
打羽毛球打多久 打羽毛球打多久 一般来说,最多不要超过一小时。另外,不要选择太重的羽毛球拍,否则时间长了容易带来损伤。打球之前,一定要做好充分的准备活动。羽毛球运动是全身运动项目,看似轻飘的小球,可当对方击来。
2、一个羽毛球能打多久
羽毛断了，球头软了，影响球的飞行和球速是就需要换了。总之，还要看自己对球的感觉了。麻烦采纳，谢谢!。
3、打羽毛球锻炼身体,一次打多久更为合适
打羽毛球一次打多久合适，要根据你自己的身体情况决定。羽毛球这项运动对体能还是有一定要求的，尤其是高水平对抗以及单打，没有好的体能作保障，很难发挥水准甚至容易受伤。所以每次打球量力而行，循序渐进，一般来说第二天。
4、#羽毛球#羽毛球一次打多长时间为好
一般去打羽毛球包场大概都是两个小时，但以一般人的体能打上30分钟左右就可以了，然后休息，半个小时再换打，或者是打比赛，打一场结束就休息不要有过大的运动，否则第二天就会出现腿痛，小臂，腹部，要不的疼痛..。
5、打羽毛球打多久最好?最多不要超过一小时
久视对身体的不良影响。 羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。
6、打羽毛球多长时间为最佳
持续打的话90分钟-120分钟。如果人多，半天轮不到你上场的话，那就难讲了。
7、200个羽毛球够打多久
200个羽毛球够打200小时左右。最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了更容易损伤。
8、一只羽毛球能打多久
网友分享：。菜鸟肯定比高手废球。你打不好一下打在毛上，一分钟可能就坏了。还有双打也比单打费一点。还有看你买什么球了，初级先买30来块钱一桶耐打型的练，水平上去了再换高级点的。英联A5耐打王30左右，你试试。高级。
9、#羽毛球#打羽毛球一般打多久才算锻炼到了呢,呃,还有就是打得很累了猛
两小时左右的，但中间要注意休息和补充水分。我一般是去打3个小时左右，中间大概休息和2,30分钟吧。不要猛灌，对身体不好，要少量多次，一次喝一小口，慢慢吞，连喝3,4次就差不多了，绝对你猛灌还要解渴，如果是初学者。
