羽毛球膝盖发软无力怎么办，膝盖没劲发软怎么办
打羽毛球后膝盖疼怎么办
像不正确的打羽毛球动作，也会对膝关节有很大的伤害。例如不正确的回动时外翻和前冲止动，这样的动作进行屈伸时，我们的关节头和关节窝会不断摩擦引起膝关节内侧韧带以及软骨损伤，损伤性滑膜炎，髌骨劳损和膝关节半月板损。
1、打羽毛球后左膝盖感觉不适,应该怎么处理
如果行动困难建议去医院检查治疗。不影响正常生活，24小时内可以对不适的膝盖进行冷敷，48小时后可以热敷。可以用活血化淤的外用药物，比如云南白药喷雾剂，红花油等。可以可以贴对症的膏药。一段时间不能缓解，去医院检查治疗。
2、打羽毛球不注意这3点分分钟毁膝盖,怎么补救
若是打完球后感觉到膝盖无力或者疼痛，需要考虑是否配戴护膝等保护膝盖的装备。对于经常有这种情况的运动者来说，有必要配戴护膝装备。虽然这样装备不治本，但是至少可以使膝盖免受一些伤害。打球前热身 上文有提及热身的重。
3、打羽毛球如何保护膝关节
打羽毛球最好选择较软的地面，如塑胶或木地板场地，尽量不要在干硬的水泥地板上长时间打羽毛球，否则容易造成膝关节的损伤。打球前让身体热起来，身体和心理都需热身 打羽毛球属于剧烈运动，体力消耗较大，人们一般是工作一。
4、天天打羽毛球,膝盖不灵活是什么原因呢
膝盖不灵活的原因，可能是因为腿部缺乏运动，然后运动之后也没有进行及时的拉伸。
5、问一下打羽毛球的朋友们,你们都是如何保护自己的膝盖的
1.穿戴适当的防护设备。对于打完球后总是膝盖发软或者轻微疼痛的球友。玩的时候可以选择自己的护膝装备。常见的有护膝、髌带、缠绕护膝带。虽然这些防护装备只能治标不治本，但至少可以让你少受点伤害。打球要适度，不要拿。
6、打完羽毛球膝盖酸胀怎么调整
我觉得静蹲是一个不错的解决方法。在回家的时候，背靠墙，像扎马步一样坚持几分钟。这样不仅可以缓解疼痛，还可以增加膝盖对身体压力的承受能力，减小膝盖的磨损 . 2.上场打球前，尤其是开比赛之前一定要热身。尤其是冬天。
7、打羽毛球时右脚突然无力
网友分享：右脚的使用率、运动量要大、其疲劳、受伤的可能性也更大 治疗方法就是，多休息，打羽毛球，特别是剧烈的羽毛球对抗时应该尽量减少比赛频率，使得身体得到完全恢复再去，不然就会出现劳损性伤病，这种伤病很难根治。
8、专家们好!我的右脚膝盖感觉有点酸痛特别打了羽毛球,很痛没有力,
你这种情况可能是软组织损伤引起的，需要局部做按摩、热敷、封闭、针灸等治疗，口服活血化瘀中药治疗。平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强运动、增强体质。
9、羽毛球运动过量导致膝盖和踝关节酸弱怎么治
网友分享：在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的。
