网球单次发力过大的原因，网球总是打的很高

原创 2025-05-04 19:05:14 浏览(15985) 评论(0)

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初学网球力量过大总是出界怎么改善

网友分享：如果没用太大力也很容易出界的话，应该是握拍的角度太向上了，在击球的瞬间要控制球拍面的尽量垂直于地面，这样就能很好的压住球，可以在网上多搜搜网球的训练视频，或者多看看四大满贯中的优秀球员的击球视频学习。网球要靠大。

网友分享：網球設有底線，沒能有效控制的大力道打出來的球很容易就過底線，被判為失誤球。連小孩子揮拍，都能輕易的把球揮出底線去。要想把力气大变成优势就得有好的控球能力。除了落點的控制外，就是用旋球(包括上旋與下旋球)。

站位方式，动作流畅，击球点，握拍方式，还有你自己的推送刷压方式加你自身身体素质。再说细点的话，你打准甜点没有？拍子的硬度，挥送区间都有一定影响。最主要的原因还是前面说的那些。

网球单次发力过大的原因，网球总是打的很高第1张

网球的发球力量的来源依靠躯干和手臂产生的爆发力（次要），先进的发球的爆发力的主要来源于腿部动作中的膝部的屈伸（主要），正是这一动作产生的爆发力传递至整个链条系统。以下是增加发球力量的几种方法？，勤加练。

网球单次发力过大的原因，网球总是打的很高第2张

发球。首先站在发球区一边的球场底线后面。你有两次发球权。如果第一次时你没有将球发到指定位置，就称为发球失误。如果你第二次还是没有发好，这就是所谓的双误。你已经失去了发球权，不得不换到球场的另一边。在。

网友分享：在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。双腿要不停。

网球单次发力过大的原因，网球总是打的很高第3张

我个人觉得最通俗的原因就是球重。比网球重的只有棒球和高尔夫，但是这两个都是实心杆击打，力臂也比网球长。对比下乒乓球和羽毛球。专业的乒乓球运动员可以大开大合的拉，业余的也很难做到。羽毛球反手抽球，业余的也很。

3。缺乏主动发力的能力，第二点原因带来的延伸影响，4.0以下的爱好者，大多主动发力的技术掌握差，有力可借可以抽到飞起，接不到力的绵绵球也。抽到飞起哈哈哈哈。因此比赛中面对接不到力的防守打法，大多数人经过多个。

在许多情况下只靠手腕或手臂就能击球，因为球具都轻并不会造成身体伤害还能击出好球。假设您有了这些习惯而进入了网球运动就会出些问题。网球一定要运用身体的推力原理，把身体相关部位的能量及力道层层转移，加上身体本身的。

两个原因：一个是为了扩大加速空间和第一点一样，不同的是充分拉伸手臂击球主要是击球后扩大加速空间。另一个涉及力的方向。充分拉伸手臂击球的目的是为了施加更大的向前力，使球具有向前的动量和穿透力。千万不要一打球就缩。