乒乓球每日打多长时间合适
每天打多久乒乓球最好
每天打多久乒乓球最好1 打2个小时,如果自己加练基本功的话,就是4个小时。要是普通人玩一玩而已的,就1个小时好了。打得太久眼花,注意力和移动都更不上的。 打乒乓球拥有五大好处 第一个好处就是相对安全。相较于马拉松、足球。
1、每天打多少小时乒乓球最合适
以前我们学校训练的时候，是打2个小时，如果自己加练基本功的话，就是4个小时。要是普通人玩一玩而已的，就1个小时好了。打得太久眼花，注意力和移动都更不上的。
2、每天连续打40分钟乒乓球,能达到锻炼的目的吗
40分钟可以了，如果乒乓球打得很好，40分钟的运动强度也是蛮大的，有氧运动30分钟就可以燃烧脂肪了，如果能够每天坚持，达到锻炼的目的是很容易的 。
3、一天打多少时间的乒乓球可以减肥
乒乓球属于有氧运动，相关研究发现，进行2个小时的有氧运动，体内90%的白氨酸就会被消耗掉。每周锻炼坚持在3~4次，每次在1个小时以上，就可以了，减肥重点还是重在坚持，我的减肥教练说每次有氧运动时间必须超过45分钟才会。
4、40岁一天可以打多长时间乒乓球
要根据自己的身体状况，如果身体素质好，每天一个半小时，打的激烈点也没有问题。如果身体情况一般，每天一个小时活动量也可以。要以自己不觉得疲劳为准。贵在持之以恒，才会有好的健身效果。
5、体校打乒乓球每天几小时
网友分享：县级少体校在1-2个小时，市级少体校一般3个小时。省级少体校4个小时。体工队以上每天7个小时。
6、中老年人打乒乓球每天活动多长时间合适,要注意哪些方面的问题
最好每天不要超过2小时，包括中间的休息时间。我就是一位乒乓球爱好者，前些日子由于打球上瘾连续运动巾4小时，加之受凉腰受伤了。结果治疗休息三个月，得不偿失，教训深刻，望你引以为戒。适当锻炼。
7、乒乓球每天要打多长时间才好?谢谢了,大神帮忙啊
网友分享：一般大约打一个小时至两个小时就好了。 过多的运动就是超负荷运动。
8、中老年人打乒乓球每天活动多长时间合适,要注意哪些方面的问题
网友分享：打乒乓球，每天活动个一个多小时就行了，太长时间的话不好的。
9、每天打乒乓球四十五分钟,运动量够不够
对于年轻人不够。乒乓球主要还是锻炼反应能力，运动量不大，特别是普通人拉不了那么多回合。我上学时每天要打的话，肯定得有两小时。
