羽毛球男女背后接球技巧图解，羽毛球的接球姿势

原创 2024-09-20 17:05:22 浏览(13728) 评论(0)

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羽毛球后场接球以及其他不同类型的接球技巧有哪些

头顶击直线高球和对角高球。如果球要进入后场，把它放在你的头前面，用你的球拍击打靠背的后面，这样球就会直接飞过网。头部顶端斜击高球，握拍略有不同，用大拇指和食指将手柄向左扭，这样老虎的嘴就对准了球拍的外缘。

打羽毛球接发球的技巧练习前要做好准备活动，否则很容易受伤要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术。

羽毛球男女背后接球技巧图解，羽毛球的接球姿势第1张

接球时，接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。因此，接球时的站位要有利于后场正手击球。单打接球，持拍手对侧的脚应在前，同侧脚在后，侧身对网。重心在前脚，后脚的脚跟稍提起，双膝微屈。收腹含胸，持拍于身前。

羽毛球男女背后接球技巧图解，羽毛球的接球姿势第2张

垫布：一只脚向后迈出一步后，紧接着一同一教向同一方向再迈一步；交叉步：左右脚交替向后移动；小碎步：为小的交叉步：并步：右脚向后移动一步时，左脚即刻向右脚跟并一步，紧接着右脚再向后移动一步；蹬跨步。

打羽毛球正确的接球姿势有以下两种：一、准备姿势要提高接发球的质量，首先要有正确的准备姿势。单打接发球的准备姿势：（以右手握拍为准）通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍。

(7)要注意步法的小调整技巧羽毛球的五种基本步法一一一垫步。并步、跨步、蹬步。跳步组合成向前后左右移动的专项步法，根据临场的实际情况，特别是在被动情况下，需要有所调整，而步法的小调整多是由垫步和并步来进行的。

羽毛球男女背后接球技巧图解，羽毛球的接球姿势第3张

击球：主要利用手腕和手指发力，由左后下向右前上方向挥拍击球。同时要掌握好右手挥拍和左手放球的时间配合。2.反手后场发力当球是高远球，向下落，背对着球，找准击球点，用腰力向右转，带动手臂击球（我说的是右手握拍。

1. 直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。

1.直接回到对方后场底线附近。要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩（右手选手）对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。击球时，右脚蹬地发力出去。转体的同时利用小臂、手腕和。

1.接高网球（是指你的步法到位并无法点扑来球时），正手位手臂翻拍向上、向前，小臂微曲，肘下沉，手腕向上拱起，待拍子触球时迅速向反方向轻“抹”（注意反手网前勾对角高球时也一样是“抹”而不是削），这时重心较。