乒乓球挥拍手不舒服的原因
打乒乓球手总被磨破
网友分享：打乒乓球手总被磨破，可能是握姿有点问题，或者是锻炼得不够，手痛的原因和解决办法：1，乒乓拍子本身就磨手，用刀和砂子磨磨把手的位置。2，拿板的方式，如果是直板，食指就容易受累，多活动手指，打多了就会好很多。3。
1、上体育课练乒乓球姿势,左臂肩膀关节一挥拍就疼,还响,有时候打篮球也稍微
有疼痛感，可能是肌肉有轻微拉伤的情况；有响声，主要是准备活动做得还不够充分或压根就没有做的原因，是一种正常的现象。建议在运动前做好充分的热身运动，这样肌肉的疼痛感会减小，可以有效降低受伤的概率。
2、打乒乓球发球时手腕会晃
网友分享：对手反应慢可能吃球或者回球质量低，所以你有抢攻的机会，发球的优势就是你来发球控制对手，然后想尽办法抢攻，搏杀，发急侧下旋追身球你容易第二板进攻，而且你发侧下旋对方不易回短，你可以拉起来或打！发纯下旋的。
3、业余打乒乓球约两年,大家或腰痛,或膝盖疼,肘关节疼,请教原因
原因:可能是您岁数大了,又刚学打球,每次打球时间过长。 建议:如果打球时感觉关节疼,应该马上停止乒乓,等身体恢复以后,再来锻炼。 打球后各处疼之我见 身板僵硬筋骨绷,腰酸背胀膝肘疼。 击球动作不到位,挥拍发力应放松。 我觉得应该。
4、右手食指尖发麻,指跟处疼痛,因手握直板打乒乓球,所致。不知如何是好
直板握拍导致指尖发麻是因为食指指尖用力过度导致，因为直板握法在正手位时握板太死了，正确的握法是：在正手位打球时，食指是放松的，食指的指尖不必碰到板面，主要依靠大拇指来调整板型，食指放松做辅助调整。指根处疼痛的。
5、乒乓球击球无力发软
原因如下 发力方式，只是用小臂或手在打球，不会用身体打球。球拍乏力，球拍选择不当。解决方法 学会用身体打球，其要点是：蹬地、转体、快打、随势挥拍，建议你看看唐建军的教学视频-攻球技术。更换球拍。
6、打乒乓球用力转腰挥拍头晕怎么回事
有以下原因 自身身体条件存在问题，比如：血糖低 技术动作不到位、不协调，如：转腰太快 。
7、打乒乓球会受伤的原因分析
打乒乓球会受伤的原因 乒乓球爱好者最常见的伤势,大多出现在肩部、肘部、腕部、腰部、背部和膝盖。由于乒乓球的特性,肘部和肩部最容易受伤,因为这是使用最多的发力部位,尤其是肘部,许多爱好者因运动过量和姿势不正确而患。
8、打乒乓球时,反手拨球的技术经常会遇到什么问题
我认为在打乒乓球中我们常见的问题是网拍太大，我们用手腕扣，挥拍的力度不够，刚好挡到球。或者挥拍太多等等问题。一般来说，反手击球时，身体是面向球的，而不是侧面。如果球拍拉到身体左侧，那就太大了。关于怎么样打好。
9、打乒乓球肌肉不放松,手臂放下去再收缩时使不出力气。无任何疼痛现象,感
网友分享：第三，放松不只是上肢的放松，还包括腿部的放松。我们都知道，乒乓球的发力是从肢体的一端（脚）传递力量到另一端（手）的过程，中间步骤多且复杂，不容易掌握。因此，腿部的放松是发力的基石，如果重心压在一条腿上，连。
