练羽毛球很累吗为什么，打完羽毛球好累

原创 2024-11-15 06:22:58 浏览(13905) 评论(0)

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请问练羽毛球很辛苦吗

恩。练羽毛球肯定累，因为开始要刻苦练步法，因为步法是手法的保证，根据专家统计。一场羽毛球下来。要在场上行走6.4公里。虽然羽毛球场地不大。但是他的运动量是惊人的在加上羽毛球的技术动作很多。要想练好。必须经过很长。

一场球出来跑个五公里十公里也不新奇，并且羽毛球在奔波全过程中是力量训练，太快没有时间调节吸气。这就既既需要你有百米冲刺的能力去救球，又需要你有马拉松的长久体力与另一方纠缠不清打攻坚战。有人说打羽毛的内心测算。

说打羽毛球比篮球打篮球更耗费体力，那是因为羽毛球有很多步法需要练习，而且要练的熟，跑得快。尤其是单打的时候，对方肯定会左右前后，网前的频繁吊动你。这就需要你回球以后迅速归位准备好下一拍。一场球下来跑个五。

练羽毛球很累吗为什么，打完羽毛球好累第1张

任何运动是否累都看运动量，如果很休闲的打是不累的，但水平越高，运动量越大，就会比较辛苦。所以，参加专业羽毛球比赛不亚于一场足球的运动量，而群众性的羽毛球运动运动量是可以自己掌握的。想轻微活动达到微微出汗的目的。

喜欢这项运动当然就不觉得累了，不过客观的说羽毛球是很累人的，专业一点的一场比赛下来跑动极大，要有很好的体力支撑。

练羽毛球很累吗为什么，打完羽毛球好累第2张

我认为羽毛球更累人。因为我们打羽毛球的过程中一直折返跑。需要不停的变速，前后左右的变换自己的重心，其实比较消耗体力。场地也是必须要很大的空间的。羽毛球是一项高速的比赛，对身体素质要求非常高。如果运动员体重较大。

这个可能是因为你在比赛中被对手调动的很厉害，导致你的体能消耗非常大，也有可能是你的技术要领做的不对。

就是方向或者是长度打得更远，这样的话，你需要跑得更远去接球，然后去反打这样的话，你可能消耗的体力就多，然后他的运动强度就相对来说就更大一些。所以说这也是为什么有些人喜欢玩乒乓球，有些人选羽毛球的情况因为美。

练羽毛球很累吗为什么，打完羽毛球好累第3张

我来回答吧、绝对没有。篮球是的活动范围比羽毛球大多了吧。这个没有争议吧身体对抗、大家应该要知道身体对抗是非常消耗体力的。羽毛球没有身体对抗吧。还有对身体的要求、也是对天赋的要求。NBA的身高和体重我想。

如果是对专业运动员来说，其实羽毛球累。首先，羽毛的节奏就高于网球，网球毕竟是需要落地再击打，自然停歇时间就长。其次，因为羽毛球的高节奏，羽毛球运动员的挥拍次数自然也高于网球运动员。虽然说网球拍比羽毛球拍要重上。