乒乓球推拨球技术要点

原创 2025-04-22 11:24:45 浏览(14033) 评论(0)

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乒乓球直拍推挡的技术要领

当球在台面弹起时,手臂向前迎球,同时身体重心略升高,球拍在上升期触球,整个动作用力很小。拍触球的刹那间,手臂和手腕要稍向后收,以减慢回球的速度。推挤回球代侧下旋,弧线低,角度大。在对弧圈球回对攻球的争夺中,使。

推挡技术分为横板推挡技术和直板推挡技术横拍反手推挡（快拨）技术动作要领：两脚开立，比肩稍宽，重心下沉；大臂微贴身体，前臂屈与台面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身体前方腹部位置；击球时，当球跳至上升期时。

乒乓球推拨球技术要点第1张

是横拍选手对付下旋球的一项主要技术，具有站位稍远、动作较大、球速快、落点变化多的特点，击球要点是拍形稍前倾，在球的高点期或下降前期，运用前臂和手腕的力量向前上方摩擦主动发力击球。反手快拨：是横拍选手借助球。

基本要领同反手减力挡,但要注意步法的移动使身体及时到位,确保迎前。推挡推挡技术也是在"挡"的基础上发展起来的,属借力与自发力的合力回球的一种既可防守和控制,又可辅助进攻的一种基本功底。快推动作小、球速快、落点。

乒乓球推拨球技术要点第2张

打好乒乓球的几个要点1 打好乒乓球的几个要点协调用力是基础腿、跨、手必须同时同方向动作。向前用力是指导腿、腰、手都必须首先向前用力作用于球，在此前提下向其他方向调节。用力支点是关键近网球。

乒乓球推挡技术要领相持型推挡，要时刻争取进攻机会 ●主动相持主动相持，说明自己已经在进攻了，这时对方防过来的球质量一般不是太高。所以此时推挡不能多用，而是要有正手扣杀的意识和能力。但对方防到反手大角自己。

直板加力推。动作要领: 在推的过程中，引导位置要适当抬高，上臂要尽可能向后收缩，肘关节要靠近身体，中指总是背靠球拍背部，增强手腕施力，同时还利用臀部的力量施力击球。适用: 当入球为上旋球，速度慢，旋转不强时。

乒乓球推拨球技术要点第3张

乒乓球的推挡的反手平当的动作要点 ①挡球是推挡球技术的基础,初学者应形成正确的动作手法。 ②引拍时,上臂应靠近身体。 ③前臂前伸近球,手腕手指调节拍形,食指用力,拇指放松练习方法同上。反手近台攻球特点与运用站。

(一)动作要点(以右手为例) 1 发球: ①反手平击发球:站位左半台离台30厘米,右脚稍前身体略向左转,左手掌心托球,右手持拍于身体左侧。持球手轻轻向上抛球,同时持拍手向后引拍,上臂自然靠近身体右侧。乒乓球基本技术要领2 乒乓球基本。

击球后，球拍继续挥至头部高度，然后迅速回到击球前的准备姿势。特点是站位近，动作小，球速快。如果配合改变落点，可以创造更好的扣杀机会。我认为打乒乓球时，反手引体向上的技术要领是反手拨球的初始练习不要扣手腕，可以。