乒乓球的重心转移到哪里

原创 2025-04-29 03:54:14 浏览(13996) 评论(0)

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乒乓球,正手拉球(右手)的时候重心应该放在哪只脚上

乒乓球拉球的时候，如果你是右手拿拍，那么重心就应该在右脚上，先把大概70%的重心放在右脚上，然后右脚蹬地转腰，触球以后向着你的目标点收前臂，然后再快速还原即可。如果是左手拿拍的话那就是70%的重心在左脚上了！。

网友分享：乒乓球的重心交换指的是在乒乓球运动中从一侧的受力支撑转移到另一侧的过程。简单的那说重心从一个支撑脚转换到另一个支撑脚的过程，可以是左右也可以是前后。二、重心交换的作用是什么？重心交换是步法移动的前提条件，比如。

当然是前脚掌了,后脚跟你人是往后躺的,重心在后面.乒乓球要前倾,重心向前.。

：近台站位，上身前倾，左脚在前，右脚在后，两脚间距约与肩同宽。当来球落台时，转腰引拍，拍形稍前倾，在来球上升期击球，击球点在身体右前方约30度，击球后重心从右脚转向左脚，小臂收缩自然挥至面前略偏左。

乒乓球的重心转移到哪里第1张

首先重心在双脚。在对手的发球到达球网正上方之前，判断出球的球速，旋转，长短，和大概落点，而后身体做出反应。右手向身体右后方摆动，腰也同时应该向右小幅度扭动，同时身体重心会向右脚转移，当然右手的摆动幅度不宜过大。

这是一个重心转移的过程，球飞来的时候是飞向你的反手位，你应该左腿向左前方弓步，身体朝左腿方向倾斜，这时候你的腰的朝向实际上是向右后方，所有的准备工作就做完了，然后挥拍击球的同时，左腿迅速蹬地由弓步变直立，蹬地。

乒乓球的重心转移到哪里第2张

打球讲究用身体打球，击球时，要做到重心交换并尽量降低重心。以右手持拍为例，攻球前，重心在右脚，通过蹬地、转体，在完成挥拍击球的同时，重心交换到左脚。建议你看看《全民学乒乓--问题解答》或唐建军的教学视频，有击球时。

乒乓球的重心转移到哪里第3张

如果是通过蹬地转腰的发力方法去发球或接球，那么当发力时即蹬地转腰一系列动作过程中必然伴随重心转移（比如右手持拍发球，抛球后，转腰向右后方引拍，重心就由左脚到了右脚，球下落时，右脚蹬地向左转腰，重心就由右脚到。

网友分享：发球时，两脚左脚在前，右脚在后，抛球后，身子逐渐左移，重心从全身转移到左脚，右手发力摩擦击球。