乒乓颠球的技术要领哪几点

原创 2025-05-10 15:19:45 浏览(14241) 评论(0)

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乒乓球颠球技巧

颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的往复运动距离尽量减小。对墙颠球时找一个表面平整的墙，用球拍的正面或反面，将球直接打向墙面，待球落向地面反弹起来时，再把球打向墙面。乒乓。

乒乓球颠球考验的是对球的控制能力落球点的位置预估首先颠球是要全身放松找到一个熟悉的姿势一般来说都双脚与肩同宽重心下蹲做好准备姿势根据自己的握拍姿势准备好动作开始匀速向上颠球刚开始练习可以颠20到。

熟能生巧。颠好乒乓球的要点是：每次颠球的时候注意力集中，目视乒乓球，随着乒乓球的移动手和拍随之而移动，尽量做到求能随你而动，而不是随球和动。当然大量练习不可缺少。乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运。

操作：先将乒乓球抛于空中，球拍跟上，开始颠球，控制球拍角度以掌握乒乓球弹射方向，以增加颠球精准度以及数量。训练：可将乒乓球向墙面、地面拍动，尽力控制击球点落在一个地方，以锻炼控制力。

颠球时注意拍面与地面平行，胸前颠球，控制节奏和球的高度（不要太高或者太低，20-30cm左右最合适）。一般能够连续颠球几百个不失误说明已经完全掌握了，此时孩子已经有了一定的手感了。之后可以练习对墙颠球（对。

网友分享：颠球前先做几分钟热身活动，让身体放松,不要让脚僵硬；颠球的时候要尽量触击球的底部中央；用力要均衡，控制力度。颠球先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要。有时间，每天坚持练习；不要急于求成，一点一点的。

对墙颠球练习，乒乓球中击球是向前的，所以练习时还可以找一个表面平整的墙，用球拍的正面或反面，将球直接打向墙面，待球落向地面反弹起来时，再把球打向墙面。颠球练习也可称之为托击球练习，方法是用球拍连续向空中击球。

乒乓颠球的技术要领哪几点第1张

技术动作要领 1．双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿。

乒乓颠球的技术要领哪几点第2张

网友分享：教师示范握拍方法，组织学生持拍。原地轻力颠球练习若干次。颠球计数两次。颠球慢走。颠球接力。四、教学要求：握拍力量适中，球拍面要稳。本课基本学会握拍。颠球力量适中，不要过高或过低。

乒乓颠球的技术要领哪几点第3张

乒乓球颠球(乒乓球的感觉训练，以及球棒的掌握)让乒乓球在球棒上弹来弹去。操作:首先将乒乓球抛向空中，球拍随之弹起，开始弹起球，控制球拍角度，把握乒乓球弹射的方向，提高弹起球的精度和数量。培训:可以把乒乓球打到墙上。