网球反手挥拍，网球反手挥拍的重要性

原创 2024-12-24 10:45:04 浏览(15063) 评论(0)

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网球反手拍的要领是什么

反拍的许多动作要领与正拍相似，只是方向相反，反拍击球是左眼和右手，由于三叉神经不协调，使人感到别扭。网球反拍击球的动作要领 1。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略向前，用非握拍手轻托。

反手动作握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。击球点：击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。挥拍：。

网球反手挥拍，网球反手挥拍的重要性第1张

网球反手击球的动作要领：握拍方法、准备姿势、上步引拍、挥拍击球、随挥。握拍方法反手握拍没有一个固定模式，你可以双手都采用半西方式握拍，也可以右手采用大陆式握拍，左手采用半西方式握拍，右手放松，左手发力主导挥拍。

前挥击球球拍征大臂的带动下由高于击球点处斜线“下切”击于球的后下部将球击打出手。在此过程中，由于反手削球多用单手而且是离心用力，所以较之正手(向心用力)要多耗费些力气才能击出同样有威胁的球(这与正反手上。

准备姿势反手准备姿势与正手击球相同。面向球网，双脚分开与肩同宽，屈膝，上体稍前倾，重心落在前脚掌上，左手扶住球拍拍颈，拍头指向对方，拍面与地面垂直。眼睛密切注意对方来球。后摆引拍当判断对方来球朝。

网球反手挥拍，网球反手挥拍的重要性第2张

约在身体前面30~50公分左右，手臂要向前伸，单手反拍左手帮助引拍，让拍面保持朝下，把击球点降到至少低一尺，引拍后球拍自然降下，手腕不动慢慢向上挥拍，胳膊把球甩出去，打球时脑子想“向左”或“拍面朝下”或“降低。

（1）反手击球的握拍法。“反手”的意思的手背，所以一定要有用“手背打球“的意识。握拍方与发球时相同，右手握拍时，虎中在拍柄的左余面上。（2）准备姿势。面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈，腰部略。

网球反手击球的动作要领：握拍。右手：虎口对准8号棱，握住球拍，左手：虎口对准1号棱握于右手上方，稍屈臂，放松，调整握拍姿势，使球拍位于身体正前方。准备姿势。双脚开立与肩同宽，双膝微屈，身体略向前倾，重心。

单手反拍击球的随挥动作，主要是继续向前、向上、向外挥出球拍，并做到流畅、舒展。可以通过背靠墙来练习反手挥拍的充分前送动作，如果球拍砸到墙，则挥拍动作有问题。抓住自己在平时可能会出现的错误动作，然后加以纠正。相信。

网球反手挥拍，网球反手挥拍的重要性第3张

一、正手 1。正手握拍右手虎口对准球拍45°棱的位置，左手轻轻托住球拍，使得拍面与地面垂直。这是学习网球中最基本的要求，只有正确的握拍姿势才能做出漂亮的挥拍动作。2。准备姿势面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽。