网球发球后手腕酸疼正常吗，打完网球手掌痛
打网球发球 手腕疼 怎么办
好好休息几天就好了，以后运动戴上护腕还要适量运动 。保护手腕首先要从自己击球的姿势考虑，错误的击球的动作肯定会对身体有伤害的，还有不要一味的追求以最大的击球力量来回每一次球，要一切从自己的真实实力来考虑，不要。
1、打网球发球 手腕疼 怎么办
好好休息几天就好了，以后运动戴上护腕还要适量运动 。保护手腕首先要从自己击球的姿势考虑，错误的击球的动作肯定会对身体有伤害的，还有不要一味的追求以最大的击球力量来回每一次球，要一切从自己的真实实力来考虑，不要。
2、打网球后手腕很酸怎么办
网友分享：一般打网球后手腕酸很正常的，最好休息下再继续，平时也要好好保养，体力也要跟上，我想，你打的多了后，你手腕酸的时间会慢慢推迟的 。
3、网球 手腕痛
网友分享：很正常，网球对手腕的要求很高，手腕损伤很正常。正常不意味着不用重视，如果经常痛，最好换一个较软，较轻的球拍，另外加强手腕的力量练习，我在杂志上看到说用一个握力器常握握很有用。另外要加强手腕放松，打玩球后要。
4、我是一个网球初学者，这几天打网球打的手腕疼，怎么办
你的手腕疼主要是因为打球的时候手腕动了。我初学时也经历过，疼得笔都握不稳。打球发力顺序是：蹬地，转腰，转肩，挥拍。现在打球不要发力，应该注重动作。手腕处应该早晚热敷，涂些红花油或者贴膏药 。
5、打网球手腕疼
网友分享：4。扎实的站稳，脚发力，转腰，转肩，甩动球拍，收拍。5。在每个环节度应该加强手臂力量的训练，可以买一个握力器，练一下前臂肌肉。痛的原因是，你的肌肉承受不了你的运动强度，解决办法是加强锻炼。
6、打网球发球 手腕疼 怎么办
网友分享：手腕疼是因为在击球过程中不正当的使用手腕，并不是说打网球不用手腕，但甩腕相对于初学者来说是一个比较有难度的技巧，再没有人指导下盲目使用，会导致手腕甚至小臂的肌肉劳损，肌腱发炎。建议你先休息一段时间，可能会要。
7、为什么打网球手腕会痛呢
至于护碗的作用并不能完全有效的解决这个问题，虽然能起到一定的保护作用，但是我觉得更多的是减缓手腕疲劳时酸痛的感觉。要想完全解决这个问题，动作是最主要的，一定要用正确的击球动作和要领才能有效避免击球时手腕的受伤。
8、打完网球手腕一转肌肉疼痛怎么办
网友分享：这是正常的，打网球是很累的，在加上你的手腕不适应这样强度的负荷，肌肉过渡运动，乳酸堆积 ，造成酸痛，过几天就好了 所以会疼痛，多休息休息。
9、我是新手打网球，手腕会疼，这是怎么回事
一般情况是刚接触网球，因为手还未适应网球的力量。迟些症状会减轻。还有可能是用了碳铝金属拍，这个长期使用的话，会造成手疼。因为震动太大。建议使用全碳纤维网球拍。
