六十岁还能练好乒乓球吗男，16岁练乒乓球可以吗

原创 2025-05-10 19:24:16 浏览(12901) 评论(0)

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如果从60岁开始练乒乓球,需要多少时间才能打的比较好

每个人的学习能力都不一样，有的学习快，有的学得慢。而且60岁已经是高龄人了，反应能力会变慢很多，肯定是不及年轻人学得快的。如果是出于朋友打打玩玩，或者是用于休闲运动，那么一般练习个半个月，一个月就可以正常的。

65周岁以上的老年人就不适合去完成乒乓球了，因为这个乒乓球是不适合，老年人，他们的骨头是比较疏松的玩，这样的运动比赛是非常不合适的。

六十岁还能练好乒乓球吗男，16岁练乒乓球可以吗第1张

乒乓球运动是老少都是比较适合的一项运动，老年人打乒乓球，对反应能力，眼睛及全身都能起到很好的锻炼作用，老年人行动比较慢，打乒乓球时，最好与年龄相当的人一起玩，打球的速度都着不多，不会因为速度过快，而发生意外。

网友分享：可以，完全可以的！但是需要注意身体！刚开始的时候可以先热热身，活动10分钟后开始打球；打完球后要注意保暖，使当地放松肌肉；多补充些水分，必要时可以喝些淡盐水；。

当然可以学打乒乓球了，打乒乓球的话对于老年人来说还是一个比较好的运动，而且这个运动的话比较的简单。任何时候你想要锻炼的话都是来得及的。

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一般来说，普通孩子大概在六岁左右就可以学习打乒乓球，比较合适。以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始， 5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。

六十岁还能练好乒乓球吗男，16岁练乒乓球可以吗第3张

当然可以这是一项积极的运动只要你身体合适眼不是特别花的那种打乒乓球练身体灵活性眼力反正肯定对身体有好处。

这个没有确定的年龄限制。纵观世界乒坛名将，有些启蒙年龄也不是很小，如我国前国家队总教练蔡振华11岁才开始练习乒乓球，1988年汉城奥运会单打冠军，现韩国队男队教练刘南奎从小学三年级才开始练习乒乓。但通过其不断的钻研。

我常去的球馆有不少老年人(60岁以上)经常去打球,有的甚至参加了成人班的训练呢。有时我也会跟他们练习基本功,感觉他们的身体状态与精神状态都非常好,这显然是乒乓球运动带来的快乐与益处。我个人认为老年人打乒乓球应该注意以下事项。

一般来说，普通儿童在六岁左右就可以学会打乒乓球，这更合适。以培养专业运动员方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3.5-4岁开始，5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期培养的球感和手感是一流的，是无与伦比的。以。