初学者怎么打乒乓球，如何打乒乓球初学者

原创 2025-04-29 17:30:40 浏览(14160) 评论(0)

- N +

乒乓球初学者怎么练

乒乓球初学者怎么练1 乒乓球初学者需要根据自己的打球习惯来练习，并需要经常托球来练习球感，具体如下：练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要。

方式：对墙打乒乓球。此时你是一个很新的新人，和人对打，自己痛苦，别人也痛苦。所以请折腾墙吧。(当初我刚学时，就对着墙打了几天)初学者阶段一学习点：正确的握拍姿势、一种发球方法、推挡、反手推球、简单的拉球。

初学者怎么打乒乓球，如何打乒乓球初学者第1张

对于初学乒乓球的来说，掌握一些入门打法，会更快学会:注重基本功，培养手感。对于入门级的业余爱好者首先要进行基本功的练习，如徒手挥拍有几个要点：第一，双脚的间距要大一些，把身体重心压低，上身向前倾，引拍时，要。

乒乓球初学者需要根据自己的打球习惯来练习，并需要经常托球来练习球感，具体如下：练习打乒乓球要学会握拍。乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响。

初学者怎样练习打乒乓球学会握拍乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二。

初学者怎么打乒乓球，如何打乒乓球初学者第2张

初学乒乓球的步骤：练习推挡。新手经常犯的一个错误就是握着拍子，拍子会朝天，接球总是把球打出台子。握拍时一定要保证拍子与桌面垂直，可以的话最好是把拍子内扣，这样推挡球的时候就可以把球压低，不会将球打出去了。

初学者乒乓球的基本技术口诀准备姿势: 立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球: 伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。接发球: 准备姿势接发球。

乒乓球的入门技术一、基本步法 (一) 单步移动方法:以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻枣在来球落点位于中线稍偏左。

初学者怎么打乒乓球，如何打乒乓球初学者第3张

乒乓球发球练习：很多朋友发球都是用手托着球，不抛球，直接用拍子打出去。其实练习一种简单的平击发球很重要，不但为以后的比赛打基础，而且是学会找正确的击球点。初学打球的人可能有体会，如果球抛起来，在下落过程中。

乒乓球初学者基本基本姿势和技巧有很多喜爱体育文化的盆友，通常会学打乒乓球。常常打乒乓球不但能够锻炼，还能够舒经骨筋。可是打乒乓球也是有一定的讲究，有一些基本的姿势务必要把握，下边就给大伙儿详细介绍几类打乒乓。