每天打篮球三个小时
每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了
您好。进行一个小时的篮球运动，可以消耗热量为440大卡。每天坚持打三个小时的篮球运动，可以消耗热量1320大卡。一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出。
1、我每天连续打3个小时的篮球,而且不大要命的跑,这对身体没啥坏处吧
每天早晨和晚上还做俯卧撑和仰卧起坐是好的，但是如果你还要打篮球的话，我建议你打2小时就差不多了，如果你跑得很要命的话，会对你的肌肉造成伤害 。
2、请问打篮球打三个小时算过量运动吗
是否算运动过量，要看你的体能情况，如果你的体能很好，这些运动并不算是过量，如果你平时很少运动，体能较差，那么这些运动就很可能是过量的。
3、请问打篮球打三个小时算过量运动吗
病情分析： 您好，这个要看个人身体素质，自己感觉承受的住就可，运动过量不会引起长痘痘，但在运动过后，会出大量汗液，以及油脂，不注意清洗，是会有长痘痘的可能。
4、每天下午打三个小时的篮球大约能消耗多少热量
网友分享：以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，三四个小时就是1000—1300左右。
5、每天打3个小时篮球消耗多少卡路里
以30分钟为一单位，打篮球消耗热量165千卡，三四个小时就是1000—1300左右 。
6、每天打篮球3个小时会过度疲劳吗
网友分享：不会，像想疲劳简单，你不要光打球啊。跑步，不停地跑，早六点跑到晚六点，坚持几天就差不多了 。
7、每天打3个小时篮球会过度疲劳吗
网友分享：要想过度疲劳，可以每天连续几个小时打篮球，少休息，再多跑一下步，少睡觉，早上早起会，最好天不亮的时候最好，去打篮球，打一会在跑步，连续几天就可以了，希望你会采纳，不过最好不要这样，对身体不好。
8、每天打篮球三小时身上好疼啊是不是能休息吗?因为我想减肥。
打篮球减肥基本上不可能的，还不如跑步好的多。想燃烧脂肪哪那么容易啊，肥肉放火上直接烧都要很久，篮球这种普通的运动强度根本减不了肥的，想减肥就多尝试别的方法。
9、每天打三个小时的篮球,会瘦吗
每天打三个小时只有一周的话估计没什么可瘦的，我两个月每天上午下午各2小时瘦了10公斤，控制体重的话不是短期的时间能弄好的事情，要减重的话希望你能有一个长期一点的计划 。
