每周打三次篮球
篮球一般一周打几次好
一周打三到四次好。如果是学生，每天中午可以运动会儿，再加上周六下午一次时间较长的也合理。保持适度的运动量也可以保持手感和情绪状态。不能一次运动时间过长或休息间隙过短，会造成身体的疲劳。新手刚刚学习打篮球，开始。
1、一个星期打几次篮球对身体有好处
这个问题需要分情况考虑，如果你是久不运动，那最好隔一天打一次，而且最初的两三次最好在半个小时以内，然后慢慢可以以半个小时为阶段增加，大概半个月后，身体机能完全复苏后，就可以每天都打了。当然切记合理运动，不要。
2、一个星期打几次篮球好
要看你是否从事篮球事业．职业篮球员，不用说，每天至少一半的时间要接触篮球．而如果只是爱好，业余的时候玩玩，那随便你打几次都可以．建议一个星期在三次左右．因为如果打两次或一次的话，下次在打很难进如状态，并且很。
3、为什么我每周打球三次而身上的肌肉越来越少
如果你只是打篮球并不能让肌肉越来愈多的，因为只是打篮球而是一周三次，会让肌肉量越来越少。
4、每个星期打两三次篮球,坚持很久了,为什么就长不高
不是打篮球就一定会长高的，身高高很大一部分原因是先天因素，不过后天的体育锻炼也是很有用的，比如打篮球、爬山、吊单杠，这些运动都有助于长高。你现在才16，不要急，因为16-18岁是长身高的高峰期，特别是17岁的时候。
5、我是初中生,15岁,一星期打三次左右篮球,每次45分钟左右,请问能减肥吗
个人觉得不太有可能，必须从各方面入手减肥，否则仅仅是想通过一星期打3次篮球就减肥，很悬，我有个朋友每天晚上都打2.3个小时也不见得好转 。
6、一个星期适宜打几次篮球
要看你是否从事篮球事业．职业篮球员，不用说，每天至少一半的时间要接触篮球．而如果只是爱好，业余的时候玩玩，那随便你打几次都可以．建议一个星期在三次左右．因为如果打两次或一次的话，下次在打很难进如状态，并且很。
7、他一周打三次篮球用英语怎么说
He plays basketball three times a week 他一周打三次篮球 。
8、篮球校队,每隔一天训练一次,每次2个小时,一周3次,会运动过量吗?
不过量，很正常，篮球是对抗的游戏，上力量是提高身体对抗能力，恩，主要就是增强自己的肌肉力量。
9、一周打几次篮球会比较好。
3~4次吧，注意个度，打1~2个钟，太累的话就早点回去休息！没必要逞能，有时间多锻炼总是好的。
