羽毛球的预备姿势，羽毛球做好准备姿势的目的

原创 2024-11-23 11:18:01 浏览(14370) 评论(0)

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打羽毛球的正确姿势和动作

打羽毛球的正确姿势和动作如下：首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和。

单打接发球的准备姿势：(以右手握拍为准)通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作;双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能。

羽毛球的预备姿势，羽毛球做好准备姿势的目的第1张

羽毛球姿势有两种，一种是接发球姿势，另一种是发球后准备击球姿势。发球时要双脚前后站立，即左脚在前，右脚在后。接发球后，准备动作应是双脚平行站立，双脚距离等于肩宽，右脚略向前，左脚鞋底一半以上，双脚脚跟微抬，随时。

以免摩擦手掌。04 打羽毛球的时候要经常准备状态下握拍姿势，根据球的情况进行正反手握拍的切换，随机应变。

一、正手握拍：正手握拍，握拍姿势如图所示，大拇指和食指用力握住球拍柄，食指微微向前，其他四个指头紧挨着，起辅助作用。二、反手握拍：反手握拍，拇指靠在拍柄上，其他四个指头在下方起辅助作用，使球拍向外发力。注意掌心。

首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势(单打和双打），二是球发出后准备击球的。

羽毛球的预备姿势，羽毛球做好准备姿势的目的第2张

打羽毛球时正确的姿势1 提前准备杀球以前先侧卧，左腿在前，两脚的脚跟碰地，而且用迅速的倒退脚步倒退，使发球点在你的左胳膊前上边。由于发球点靠后得话就只有打高球了。杀球前人体往后仰，基本成弓型，那样使。

一)高远球先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，（击球点大概在右肩前上方）这是很重要的否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上。

羽毛球的预备姿势，羽毛球做好准备姿势的目的第3张

打羽毛球的正确姿势和动作发球,羽毛球是当今中国最受欢迎的运动之一,可以增进感情,提高身体协调性,增强体质,快乐成长,但是需要正确的姿势。以下分享打羽毛球的正确姿势和动作发球。打羽毛球的正确姿势和动作发球1 一、正手发高远球正。