网球单人基础颠球教学，零基础颠球教学

说明网球技术教学的基本步骤

此步骤过关解决网球击球两个基本要素：在甜点打球，拍面和网球的入射角垂直。过关需要眼，手，脚的感觉统合。2，正手颠落地球。目标是稳定颠球10下，同样要求拍在腰际，球比眼高。常见缺点的改进方法，拍面保持水平，不晃。

1、作为一个网球初学者怎么样正确快速的入门

第一阶段：定点击球。可以拿一筐球，两个人练，一个人喂，自己负责来打，每次正反手各练练两三百个，不要一个正手一个反手，注意一定要做正确的动作。这期间如果可以把自己的击球动作录下来自己分析是最好的，提升效果最。

2、网球练颠球的球拍如何握拍

我们的教程分为三个阶段：球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段。阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球将球向上。

3、怎样可以让初学者迅速学会颠球

网友分享：你要明确颠球，到底要用脚的那个部位颠球。比较容易上手的部位是脚趾和“脚背”的交界处，如图：正常是集中在红色的区域、即脚的第一、第二脚趾的中间（图中红色框框的部位）。而当你练得比较熟练、厉害后，就可以慢。

4、网球入门教学视频怎样打网球

阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落。

6、怎样才能有效的学会颠球？至少需要花多长时间

开始练习颠球时，先从单脚颠球开始，注意身体的姿势。支撑脚的膝盖最好微微弯曲，也就是微蹲，这样会比较容易控制住球。大腿抬至水平线，使整只脚成一个90度。用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。击球时用力均匀。

8、颠球基本要领

网友分享：颠球前先做几分钟热身活动，让身体放松，不要让脚僵硬；颠球的时候要尽量触击球的底部中央；用力要均衡，控制力度。颠球先天好是一方面，后天的坚持不懈地锻炼也很重要。有时间，每天坚持练习；不要急于求成，一点一点的。

9、网球的基本击球方式都有什么？姿势怎么做？有什么注意事项

网友分享：网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手。

说明网球技术教学的基本步骤