每天打20分钟篮球
我每天坚持打20分钟篮球,坚持了有2个月了,请问这会不会减少疾病的发生
会的啊，锻炼身体可以提高身体免疫力，但要注意量，不能过了，还要注意营养搭配，合理的作息时间 。
1、打20分钟篮球有什么好处?我16岁,身高175。
可以帮助你协调身体各个部位。长身体的年龄多跳多跑可以长个。不过20分钟时间太短。1个钟头以上比较好。
2、篮球每天练习二十分钟运球会有效果吗
网友分享：看你怎么练了、如果原地拍球的话没什么效果。其实练习控球就是练习对球的掌控感。最好是找个长一点的楼梯拍着上拍着下。效果显著！时间20分钟-40分钟月长越好。也不能太长长了吃不消 的！ 适当的可以加胯下，增加球。
3、早上打20分钟的篮球就很累,怎么回事
网友分享：我建议你还是多在下午练习，而且也不易练的时间太长，其实篮球个人联系就主要是熟悉动作和手感，其它就是健身。这几项都不是靠时间长，而是看训练效率。早晨不适合锻炼，我建议你调整锻炼时间，而且一定要保证热身，这样才能。
4、高三能每天打二十分钟篮球吗
网友分享：篮球的基本功不仅是运球。高三抽出半个小时连连球当然没问题。个人锻炼又不是专业训练。这样第二天都感到疲劳你的身体素质是有多弱。篮球的基本功有很多。时间少练好运球和投篮就凑合了。
5、每天走一万步和打二十分钟篮球哪个更伤膝盖
篮球，因为走路不属于剧烈运动，篮球有弹跳和跑等动作，所以会比较伤害膝盖。
6、我上夜每天吃完早餐去打篮球(二十分钟)然后回来洗澡喝纯牛奶睡觉。这样
效果不怎么好，因为晚饭吃的是一天中最少的，你打20分钟球用的能量都是中饭或早饭的，晚饭根本不够，而且这时候你喝牛奶等于白喝。
7、打20分钟篮球有什么好处?我16岁,身高175。
那你还会长的更高 如果技术好的话还可以拿来当工作呢 。
8、为什么经常健身的我打篮球20分钟就没体力了
篮球运动比较激烈，跟健身完全不同，20分钟没体力也算的上正常 。
9、每天只练20分钟运球有用吗
网友分享：如果你爱好篮球。那15分钟可能对你有用。如果你只是玩玩而已。那15分钟只是在浪费力气。用心体会。将那15分钟投入到里面。那你会快乐！加油吧。
