每天要打多久篮球才能瘦
打篮球打多久是最好的?我11周岁,身高一米五,108斤,每天打几小时
如果不是职业的话，11岁左右开始打篮球是挺不错了。如果想瘦到标准体重，每天篮球大概一个半小时就可以了，中途休息时间加上训练时间，一个多月就可以看到效果。【回答】那大概要多少天？【提问】30天左右就可以的，篮球运。
2、每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
3、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好
网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。
4、每天打多久的篮球可以减肥,1个星期之内。或者跑步
篮球可以运动半个小时，根据自己的体力来，然后增长运动时间，跑步也是一样的。减肥需要长时间的坚持，建议你制定一个运动计划，长期的坚持下来，一定可以达到想要的效果。
5、每天打四个小时篮球减肥吗
每天篮球确实是可以减肥的，但是4个小时时间太长了，容易出现伤病。打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥，指的。
6、每天打一小时的篮球,能减肥吗
网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。
7、每天打篮球要多少时间才能减肥
每周锻炼270~300分钟，即4.5~5小时是最有利于减肥的。研究证实，每天每人摄入1200千卡到1500千卡热量，每周通过大约5小时的锻炼消耗2000千卡热量，最后可以达到最佳的减肥目的，并且不容易反弹。研究人员说：“虽然这个减肥效果。
8、我现在85KG,每天坚持打篮球,大概要多久能减到70KG
就拿2小时的激烈球赛来说。每天一次篮球赛过后，要保证你的饮食有规律而且营养要均衡（当然脂肪要少点然后蛋白质要高点）。保持一日三餐以及规律充足的睡眠。平时不乱吃零食 做到这些大概需要5到6个月吧。因为你的说法太笼统。
9、每晚打篮球锻炼能不能瘦?一次练多长时间瘦身好
网友分享：每天坚持打篮球运动是可以瘦的，而且跑起来打篮球能瘦全身，每天练一小时瘦身更好些，不过单靠打篮球瘦的不行，还要配合日常饮食控制，多吃清淡食物，每餐六分饱，坚持这样吃才能瘦，要是再配合痩立美就非常快了，目前没。
10、每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了
一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出可以减少脂肪含量为1.2公斤。一般情况下，一个月可以健康科学减肥六至十斤。祝您心想事成，健康快乐，幸福。
