每次打完篮球膝盖酸，打完篮球膝盖酸疼
打球后膝盖酸疼是什么原因
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。预防的方法就是热身，慢跑，高抬腿等，有条件的话尽量戴护具，降低受伤的几率 。
1、每次打完篮球膝盖都酸疼的厉害,怎样才能预防和保护?谢谢
看来你是左膝盖半月板磨损,导致落地时膝盖左右的十字交叉韧带和骨头有小面积的接触,所以会痛.打球的时候精神高度集中你不觉得怎么疼,打完后精神一放松就马上体会到疼痛.建议:多休息,尽量或不做剧烈运动,特别是你疼的左膝盖要。
2、打球后膝盖经常会感到没力,酸痛怎么办
这主要是由于你经常一膝盖为发力点，没什么大事就是有一些积水 记住以后打完球用凉毛巾冷敷10分钟 如果你想用药物治疗的话，建议你用扶他林，便宜而且到处都是 当你膝盖疼的时候建议你不打球，防止进一步恶化 祝你有个好身体。
3、为什么打完篮球膝盖底下的骨头会酸痛
这是由于你的腿膝盖韧带下面的骨头受到的压力太大了,而且你跳的也太频繁了,或者就是你起跳后,落地的方式不对,象NBA蓝网的基德那样,医生说他的职业生涯不会久了,就是因为他的落地方式不对,最好的是先修养一下吧.或者。
4、打完篮球膝盖酸软无力怎么回事
网友分享：你的膝盖没有经过长期的剧烈运动，大腿两侧没酸说明你的运动量没有达到，多蹲起，提踵，下身自然有力量了，运动完喝蜂蜜，劳逸结合，这个不是一两天的事 。
5、打完篮球过后膝盖疼痛是什么原因
1 打完篮球之后产生膝盖疼痛的问题一般是 剧烈的运动导致膝关节损伤，比如半月板损伤或者局部韧带损伤的问题，是属于比较常见的一种运动性损伤。2 要注意立即进行冰敷处理。暂时注意休息，如果疼痛比较明显，要先检查确诊。
6、打篮球膝盖酸痛
属于软组织损伤，要适当制动，注意休息养伤。恢复不难.要是膝关节内部疼痛，没有明显扭伤史的话多考虑是不是半月板损伤，这可就麻烦了，恢复非常慢。要绝对多休息，切忌大剂量运动，跑步都不可以的。
7、打篮球之后膝盖疼
网友分享：贴膏药 打篮球膝盖疼痛明显的话，可以尝试在疼痛部位贴膏药，能够缓解疼痛，帮助运动伤害的恢复。按摩 打篮球出现膝盖疼痛时，在膝关节周围会出现一些压痛点，可以用拇指由轻到重的按揉这些压痛点，有酸胀感为宜，能。
8、每次打完篮球,膝盖有点疼,如何缓解和恢复
网友分享：如果是单侧下肢的疼痛问题，考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。可以用消痛贴，也可以用微波热疗，针灸，中药等方法的，平时要注意饮食护理进高蛋白，高热量。
9、每打一次篮球过后膝盖就会痛,该怎么在打球时保护膝盖
另外，在打篮球的时候，也可以给膝盖上面穿戴好护膝，这样一来就可以很好的保护髌骨，避免在打篮球的过程中出现损伤的情况。除此之外，在进行激烈的运动之前，最好先进行下肢和腿部肌肉的热身，增加腿部肌肉的温度，让肌肉之间。
