每天早上打半小时篮球
每天早上坚持打半个小时篮球有什么好处
篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。经常参加篮球运。
1、六十三岁的我每天早上打半个小时篮球有什么坏处吗
我认为63岁的你每天打半小时篮球没有坏处。但锻炼身体也要有个度，不要运球运的太快了。只要投一下栏什么的就可以了。
2、每天打半个小时的篮球,算剧烈的运动吗?脸上会长痘吗
首先，半个小时的篮球不算剧烈运动。我也是篮球爱好者，高中时一般都是打两个小时篮球。有时周末要打三，四个小时。这个程度是有亲身体会的。半个小时的量差不多只是把身上活动开了，不算剧烈。正常情况下一到两个小时合。
3、50岁女人每天早上打半个小时篮球可以吗
50岁的身体，肌肉已经开始萎缩了，所以光靠打篮球去锻炼灵活性的话，不够！应该结合其他的比如慢跑，有氧操等等！打篮球的时候也要注意不要过度消耗机能，50岁了，很容易受伤的！但是我相信你通过运动能越来越年轻。
4、每天早上坚持打半小时篮球对身体有什么好处
锻铁身体，出一身汗，把体内的毒素排出去，增加敏锐力，增强肺活力，减肥，使体能充沛。
5、每天打半个小时的篮球,算剧烈的运动吗?脸上会长痘吗
这个程度是有亲身体会的。半个小时的量差不多只是把身上活动开了，不算剧烈。正常情况下一到两个小时合理。三个小时以上过度。因为篮球本省消耗体力较大。然后针对最后一个问题。脸上长痘与运动是否剧烈无关。有些人要长痘。
6、每天打半个小时篮球都有哪些好处
能够锻炼身体，强身健体的同时，能够与朋友有交流，增进感情，团队篮球还能树立团队意识的。
7、每天早打半小时篮球能长高吗并且把腿变长,拜托帮帮忙
打篮球多锻炼对于骨骼发育肌肉力量是有一定帮助的，至于长高的话建议多吃钙片蛋白质来补充人体所缺 。
8、早晨打篮球有哪些好处和坏处
网友分享：好处：锻炼身体当然是有好处的，而且早上空气好，人的精神体能也好 坏处：气温较低，肌肉紧张，容易受伤，当然夏天无此问题。不吃早点容易低血糖。那怎么办呢？首先不要太早，尤其是冷天气时，而且要做热身；其次要吃一点东西。
9、每天玩半个小时篮球 会减肥吗 尤其是大肚子会消失吗
每天打半小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。
