没篮球架怎么上篮，如何装篮球架
在家里没有篮球架,有什么训练方法
蹲马步，练滑步，可以练下街舞之类的，主要是练身体平衡感 没有篮球架总有篮球吧，和自己的影子单体，做各种运球的练习，基本功很重要，当你能掌控球的时候，身体又有保障，各种动作就很快能学会了。多看下比赛。
1、篮球三步上篮技巧
跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的'余地。这样投篮命中率比较高。4看准篮筐。三步上篮最后一步，也是最关键的一步就是投篮进球了。
2、怎样三步上篮,有没有图解
网友分享：1.运球，这个过程很重要，要保持球的稳定性，不要操之过急 2.拿球，运球中，找到机会，准备上篮时，就双手拿球 3.拿住球的过程中不要停止，朝着篮球架的位置，迈2步，上篮或扔球 注意事项: 迈出最后一步后一定要扔。
3、篮球三步上篮的动作要领
调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐，步幅不要忽大忽小，要稳住脚步，就像平常小跑一样，这样才能做好三步上篮的准备。控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢，过快了容易丢球，过慢。
4、篮球行进间上篮
5.在行进间单手上篮的最后环节，即投篮时，一定要用手腕轻轻的把球拨出去，手腕要柔一些，让篮球稍微有些回旋的奔向篮筐。如果是打板入框，要找准篮筐的右上角和左上角（正规篮球架篮筐上都有小长方形标示）。
5、篮球三步上篮的技术要领
(一)右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：站在离篮框约4米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向运球向前。 最后一步用左脚踏出（并准备起跳）。跨最后一步时，用双手抱球（左手在。
6、篮球运球上篮的动作要领是什么?(急!!!)
所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
7、篮球运球上篮的动作要领是什么?(急!!!)
网友分享：下面来说三步上篮，如下的分解动作，以左脚起跳为例：第一步 a左脚在地（右脚腾空中）b合球 c左脚腾空（这里b、c可以互换）第二步 d右脚落地（此为中枢脚。）e左脚再落地（这里就是我想表达的，见注3）第三步 f右脚。
8、灌篮怎么练
网友分享：LZ啊，我劝你现在跳多点，多打打篮球不要用器材，沙包等用具来练。因为用器材你会长不高了，最后你先跑跑步然后跳一跳和每天跳多点。重要坚持，练弹跳可以跑楼梯啊，蛙跳蛙跳。蛙跳是最简单的相信你会的。最重要得是你做。
9、篮球打板上篮时,打板时应该打篮球架上那个位置,那个点,才能有效的提高
网友分享：其实按照一般的规律来说，你投出来的球如果没有很强的旋转，只要在白框内基本上就可以进篮。如果左边打板，就尽量在左半边的白框内，基本上就没有问题，右边也是一样的道理，正面的话要尽量打正，要不然基本上很难进。还。
