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每小时篮球运动消耗量,打篮球每小时消耗多少热量

原创 2025-02-22 21:36:53 浏览(10111) 评论(0)
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每小时篮球运动消耗的热量是多少

打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体,所以消耗的热量要视具体的锻炼情况而定。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消耗掉的。

1、打篮球一小时大概消耗多少热量

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所消。

每小时篮球运动消耗量,打篮球每小时消耗多少热量  第1张

2、打一小时篮球能消耗多少卡路里

网友分享:一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右.但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已.所以大概也就在500-600卡路里吧.。

每小时篮球运动消耗量,打篮球每小时消耗多少热量  第2张

3、每小时的篮球运动,其消耗的热量约为多少

这个真的不好说,看你怎么打了,全场和半场完全是两种情况。真的跑和偷懒区别太大。一般情况下打篮球一小时要消耗近400千卡左右热量。

4、打篮球一小时大概消耗多少热量

一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右。但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已。所以大概也就在500-600卡路里吧。

5、每小时球类运动消耗的热量约为多少

打一小时篮球,其消耗的热量在500-600卡路里。运动所消耗的热量和你的肌肉类型,体重以及激烈程度都有关,现在条件没法知道能消耗多少。

6、请问:激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里,

消耗的热量要视具体的锻炼情况而定,一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样,消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动,单一的动作所。

每小时篮球运动消耗量,打篮球每小时消耗多少热量  第3张

7、激烈打篮球一小时大概可以消耗多少卡路里,

网友分享:一个50KG左右胖瘦适中的男人,慢跑一小时,大概消耗热量为400卡路里左右。但你不要以为激烈的篮球会消耗大太多,因为篮球并不总是在高速运动,有很多时候也只是在场上较慢的移动,卡位而已。所以大概也就在500-600卡路里吧。

8、每天下午打三个小时的篮球大约能消耗多少热量

网友分享:以30分钟为一单位,打篮球消耗热量165千卡,三四个小时就是1000—1300左右。

9、每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了

您好。进行一个小时的篮球运动,可以消耗热量为440大卡。每天坚持打三个小时的篮球运动,可以消耗热量1320大卡。一周坚持下去,每天三个小时打篮球,可以消耗热量9240大卡,而每减少一公斤脂肪含量,需要消耗热量7700大卡。计算出。