每小时的篮球运动，每天打篮球两小时
每小时的篮球运动,其消耗的热量约为多少
这个真的不好说，看你怎么打了，全场和半场完全是两种情况。真的跑和偷懒区别太大。一般情况下打篮球一小时要消耗近400千卡左右热量。
1、每小时篮球运动消耗的热量是多少
打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量，也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体，所以消耗的热量要视具体的锻炼情况而定。每天如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所消耗掉的。
2、每天打一小时的篮球,能减肥吗
网友分享：每天打一小时篮球确实是可以减肥的，打篮球是一项全身运动，运动强度大，消耗的热量也就大，所以只要坚持打篮球就可以减肥。坚持一个月的话不仅会减下5KG左右，还会将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉，达到很好的塑形效果，而且。
3、每天打4个小时的篮球会怎么样
每天进行4小时的篮球运动，我也只是在几年前的大学时代有过这样一段时间的经历，那个时候本身有精力与时间，还有那帮可以陪我一起玩一起疯的同学们，但是也并没有坚持很长时间，差不多半个学期左右吧。现在工作、成家了。
4、打篮球一小时大概消耗多少热量
消耗的热量要视具体的锻炼情况而定，一般来说打篮球一小时要消耗近400千卡左右的热量,也就是相当于消耗掉40g体内的脂肪。但是每个人的体质不一样，消耗的热量并不具体。每天你如果只是简单的个人投篮上篮运动，单一的动作所。
5、每天打3小时篮球,严格控制饮食一周能瘦多少?希望真实回答,谢谢了
您好。进行一个小时的篮球运动，可以消耗热量为440大卡。每天坚持打三个小时的篮球运动，可以消耗热量1320大卡。一周坚持下去，每天三个小时打篮球，可以消耗热量9240大卡，而每减少一公斤脂肪含量，需要消耗热量7700大卡。计算出。
6、每天打篮球一个小时对身体起到锻炼效果吗
每天能按时坚持玩一个小时的篮球应该可以达到锻炼身体的标准。特别是正读书的学生，篮球运动真的对身体锻炼很有帮助。能每天抽出一小时的时间已经很好了，况且上体育课也就几十分钟。而且打篮球能锻炼身体的耐力，协调能力以及。
7、每天都打篮球1个小时能不能达到锻炼的标准
网友分享：很严肃的告诉你，如果你真能每天坚持打篮球一个小时，那一定能起到健身锻炼的效果，但同时也要配合科学营养的饮食习惯，让身体消耗的能量得到及时补充，这样才能有更好的续航，起到最佳的锻炼效果。
8、打一小时篮球能消耗多少卡路里
网友分享：比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗的热量比你要高得多.一个100KG的肌肉男和一个100KG的胖子,同样运动一小时,前者消耗要大得多.\x0d而一场NBA级别的比赛强度,同样一小时,比业余篮球级别,同样都可以用激烈来形容,。
9、每天打半个小时的篮球,算剧烈的运动吗?脸上会长痘吗
首先，半个小时的篮球不算剧烈运动。我也是篮球爱好者，高中时一般都是打两个小时篮球。有时周末要打三，四个小时。这个程度是有亲身体会的。半个小时的量差不多只是把身上活动开了，不算剧烈。正常情况下一到两个小时。
