网球双手反拍动作简述正确的是，网球单手反拍动作要领

原创 2024-11-23 11:42:11 浏览(14510) 评论(0)

- N +

请简述网球反手击球的技术动作要领

反手动作握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。击球点：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。挥拍。

单手反拍时，左手可轻托拍颈，伴随着向左转的协调动作；若是双手反拍挥臂，需要更充分的转体动作，右肩转向左侧的网柱。3。前挥击球从后摆进入向前挥动时应紧握球拍，手腕固定，右脚与网成45度角，转动双肩、躯干和臀部。

网球双手反拍动作简述正确的是，网球单手反拍动作要领第1张

网友分享：关键是要下蹲，放低重心，无论你是开放式站位、关闭式站位还是半开放式站位，都要记住这一点，很多初学者常犯的错误是击球后重心自动就上来了，膝盖挺得笔直，因此常常打下网，记住收拍时膝盖依然是弯曲的，这样能保证你击。

网球双手反拍动作简述正确的是，网球单手反拍动作要领第2张

网友分享：③双手正、反拍握拍法即正拍击球时是双手握拍，反拍击球时也是双手握拍。如著名女运动员塞莱斯就是这种握法。它的动作要领是：（以右手持拍者为例），即右手为东方式或混合式握拍，左手握在右手上方，当对方击球朝正拍来。

网友分享：劣势：因为是双手握拍，这就限制了跑动。因此在进行大幅度移动击球时都很困难，而且不容易转身挥拍。同时，双手反拍选手过分依赖于上旋球。而要想有效地击出削球，双臂挥出的同时，还要保持前肩的稳定性。对于习惯扭臀转肩的。

网友分享：另有少数人习惯于正反手击球均采用双手握拍的技术，例如著名的网球运动员塞莱斯就是运用这种技术的。其握拍方法多为大陆式，正反手击球不换握法。改变握拍随着双手反手击球技术的进步，你可以试着采用东方式双手反手握拍法或。

网友分享：发球前具体的准备动作，双脚自然分开站立，两脚的连线根据球员中同的习惯可与底线相垂直，也可以保持另外一个合适的角度；身体自然前倾；最好只持一个球，球自然着落在持球手拇指、食指及中指三指上，无名指和小指自然屈于球的后部，切忌。

网球双手反拍动作简述正确的是，网球单手反拍动作要领第3张

反手动作握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。击球点：击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。反手击球点在身体左前方，高度在腰部以上肩膀以下。挥拍：。

一。常见的一种握拍方法是左手的东方式正手握拍加上右手的东方式反手握拍，右手握在拍柄底端，左手握在拍柄上端。双手握拍也用于一些少儿的正手击球，握法与双手反拍相同，但是左右手的上下位置是颠倒的。双手击球不管正手、反手。

以右手为例右手用东方式反拍握法左手用东方式正手握拍方法。