网球发球手腕，网球发球手腕要松吗

原创 2024-11-23 03:01:19 浏览(14782) 评论(0)

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网球发球需要用手腕吗

网球发球是需要用手腕的。但并不是完全用手腕的力，只是最后发力，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作。动作要领（1）握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。（2）准备要势全身放松，侧身站立在端线外中场标记近旁边（。

敷上云南白药或用冰敷手。而且要好好休息几天就好了，以后运动戴上护腕还要适量运动。保护手腕首先要从自己击球的姿势考虑，错误的击球的动作肯定会对身体有伤害的，还有不要一味的追求以最大的击球力量来回每一次球。

网球发球手腕，网球发球手腕要松吗第1张

网球发球手腕，网球发球手腕要松吗第2张

实际上，你甚至可以抛除腿部和身体的力量，仅仅使用手臂（包括手腕）的内旋动作就可以拥有不错的发球（你可以试试）。手腕动作也是网球的很重要的一部分。

网友分享：需要，但是仅仅是在最后一下，把球往下压。打网球的时候，尤其是网球爱好者，手腕尽量少用，我们不是职业选手，费德勒用370G的拍子88的拍面，我们不能跟人家比的呀。

挥拍进程中然后手腕前甩，使拍头从后面甩成扇形加速击球，这比你单纯快速挥动手臂有效多了。如果你的球技再熟练一些，还可在手腕前甩用力的同时，再往上转动—下，能让击出的网球有更多的旋转，给对手接球增加难度，其作用。

从理论上来讲是不应该有手腕动作的，但是现在职业网坛的绝大多数运动员由于身高、力量等素质十分优秀，因此他们大多都会有一些压腕的动作，力求使发球质量更高。发球偏高有很多种情况，一：抛球点太靠后，导致球是平飞出去的。

网友分享：手腕疼是因为在击球过程中不正当的使用手腕，并不是说打网球不用手腕，但甩腕相对于初学者来说是一个比较有难度的技巧，再没有人指导下盲目使用，会导致手腕甚至小臂的肌肉劳损，肌腱发炎。建议你先休息一段时间，可能会要。

网球发球手腕，网球发球手腕要松吗第3张

我认为固定手腕的目的在于更好的发球，保持稳定性。可以从以下几点进行说明：第一，初学者如何固定手腕，首先要在知道自己的脚，腿，腰应该做什么的前提下，手腕稍微握紧，并保证手臂和身体相同的角速度，一旦超过了势必用到。

以东方式握拍，然后逆时针方向（左手握拍则顺时针方向旋转）旋转球拍，使食指根部压在下一条拍棱上。在职业网球巡回赛中，底线力量型选手多采用这种握拍。优势：相对于东方式握拍，这种握拍可以让选手给球打出更多上旋，使球。