网球到什么水平需要练发球动作，练多久网球才能练发球
学打网球何时练习发球
8，发球发到内外角，球发至发球区内50-100公分；此阶段可以让小臂和手腕加上旋内下沉的动作，如手腕没力气，需要练习腕部力量。9，发球发侧旋、切削、上旋或追身，此阶段如身体素质好可加上腰背弓和充分转体的动作。10。
1、网球发球动作技术要点
2。精练发球技术：(中级——高级) 当你能够正确地熟练运用发球技巧时，就说明你的发球技术的基本技术累积已经具备一定水准，这时便需要尝试更高难度的发球练习。以下三个重点环节会大幅度提升练习的实效性，可顺利地领悟其。
2、怎样练好网球发球
网友分享：同网球场上的实战发球相似。五。当基本掌握发球技术以后，为提高发球的准确性和成功率，还需要再选择一些方法不断地练习和提高。1。多准备一些球，在对方的发球区内设定三个目标，分别放在内角、中间、外角，可以选用圆桶或垫子等作。
3、如何提高网球球速 要什么练习 还有发球时的动作要怎么样
网友分享：练习：（1）站在网前，让球弹起，将球在高于网的位置用力击出，球拍越过球网，即随挥动作挥到对面场地上空， 这种练习主要保证高点击球，而且保证在前方捕捉到球。（2）站在发球线内进行强力击球练习，可击打自己抛出的球。
4、网球发球训练方法
1.4跟随动作：上身在空中扭转击球后，前足先落地后，再带动后足向前跨入。2。第二发球 2.1握拍、站姿：同1.1。2.2抛球、举拍、屈膝、弓身：同1.2，但抛球向前(垂直投影位置在前足前)30㎝即可。2.3蹬跳、挥拍击球。
5、如何提高网球的发球水平
用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。7。背靠墙，纠正截击动作 许多网球初学者因为挥拍太长而不能干脆。
6、怎样练习网球发球
球抛不准，是要通过单独反复练习，有能得到提高。练习方法可以按发球的准备姿势站定，在头的上方选择一个合适的高度，设个目标，如头上方的某一树叶，树枝等物，反复将球按照动作要领，向上送出，反复练习，提高手上感觉。
7、网球三种发球训练手段
首先必须明确一点的是，发球这个技术环节，是网球训练中，在入门之后，唯一可以自行进行练习的环节。像正反手的技术，网前技术这些，都是需要和教练或者陪练一同配合训练，但是发球是可以单独训练的。但是发球的训练，其实是所有。
8、网球发球动作要领
握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。有一定水平的初学者可用大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍。站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。
9、打网球什么样发球最好，怎么提高体能
尤其当对方是单反选手的时候，发向对方反手位的时候，对方的接发攻击点会更加靠后。至于体能的提高，有很多训练方式，由于网球是有氧运动和无氧运动的综合，所以在体能训练的时候要注意这一点，两方面的训练都要进行。
