单手旋转篮球上篮技巧图解，篮球手上转球技巧

打篮球上篮技巧

三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回。

1、上篮时怎么使球加旋转

网友分享：首先，如果你是高手（不是那个高手）上篮，要擦板擦的离框远点，大部分是手腕发力，球擦板后会迅速下坠入网，这种上篮是在突破犀利的前提下，找到空位迅速切然后迅速擦板球进。 如果是低手上篮，则要擦在框的侧上面。

2、行进间单手上篮的技术要领

要稳稳的托住球，特别是第三步起跳投篮时，整个手掌要摊开，五个手指指肚都要托着球，以防篮球滑落；在行进间单手上篮的最后环节，即投篮时，一定要用手腕轻轻的把球拨出去，让篮球稍微有些回旋的奔向篮筐。如果是打。

3、篮球怎么单手上篮呀?求大家教教步骤

三步上篮：在无防守下，以右手为例。运球一下之后双手持球的同时右脚向前迈出一大步，然后左脚顺势一小步并且右手将球向前举起，手指发力将球挑出。单手的同理，不过对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身体。

4、篮球怎么单手上篮呀?求大家教教步骤

网友分享：单手的同理，不过对球性的要求更高一些，运球后右手顺势上翻形成单手在身体一侧上托持球的姿势。然后待左脚跳起时将球托举至身体前方完成上篮，这时候球性不好的很容易掉球，所以还是先把双手持球上篮练好了练练运球就可以。

5、篮球三步上篮要领有没有示意图解

勾手三步上篮时要回头看一下篮筐，要看好篮筐上方左右两个角，要比正常打板投篮时再往下一些；或者向方框高处抛球，这样篮球也能落入框内。勾手投篮手腕要柔和：勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和，特别是手腕拨球时。

6、篮球正确上篮姿势

在空中，如果对方起跳想盖你，那么你要几个选择：观察队友的位置，把球传出去；空中转一个身（如果你够牛，转两三个也是没问题的[em01]），然后找篮框，再上篮；在空中做传球假动作（配合眼神），骗了对手后就直接上篮。

7、篮球 上篮时怎么使球水平旋转 出手时的手部动作是怎样的

1.投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。2.两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前。

8、打篮球转身的技巧图解

首先运球是向前的，球往前有惯性，同时，在准备转身是，球是向右运动的（幅度大不大无所谓 当球到达手腕手掌高度，手腕弯曲，导致球有往身体内侧运动的倾向 同时手臂和手腕要注意拦住球防止脱手，左脚为轴，右脚离地转身 转。

9、打篮球上篮技巧大盘点

第一种：三步上篮 三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。一般来说，三步上篮的上篮位置大约在3秒区边附近。在三步上篮的时候，会不由的做出膝盖朝前顶的动作。这个动作对防守的一方来讲很麻烦，经常会被顶倒在地。