网球腿多久康复一次，网球肘要多久才能自然康复

网球腿多长时间恢复

经过三周左右的治疗，症状有明显缓解的，可以配合针灸治疗和手法按摩治疗，能够逐渐使网球腿的慢性损伤得到治愈。

然后在床上练习踝关节和伸屈功能，同时用手按摩治疗，3-5周后可以康复。预防：运动前要充分热身，运动完后用做好放松运动。

网球腿是非常常见的小毛病，但治疗不慎就会久治不愈，影响运动能力的恢复。没有系统治疗的话，往往需要半年甚至更多的时间来康复。这个病的特点是损伤不在跟腱中部（跟腱断裂通常在足跟后面骨头凸出往上5-7厘米处），而在小腿。

网球腿？没听说过！如果是肌肉损伤的话，估计一周就可以了，但平时还是需要多注意，毕竟机体的彻底恢复还是需要相当长的一段时间的！如果伤到骨头的话，那就另当别论了，毕竟伤筋动骨一百天嘛！祝你能早日康复。

如果疼痛，不要刻意的去激烈运动，因为你需要让撕裂的肌肉恢复成原来的样子。但是不能说是一点都不可以运动。如果一直不动腿，肌肉和韧带就会拉紧（肌肉的柔软度会下降），导致更难康复。所以要多走走路，做一些轻微的伸展。

男人要从语言和实际行动中让女朋友感受到自己的爱，这样女朋友能够安慰一点，这一次受伤也就不会那么难过了，这是男人应该做的。在现实生活中，情侣恋爱期间，女朋友有的时候会因为意外而摔倒，或者是因为出了一些情况而导致。

第一章运动损伤的基本知识和处理第一节运动损伤概论一、运动损伤的分类二、运动损伤的原因三、运动损伤的预防原则四、常见的运动损伤第二节组织损伤的病理学简介一、组织损伤的形态变化二、炎症三、组织豹修复与再生第三。

网友分享：从你的百度资料得知，你是16岁的男性患者，在这个年龄，除非遗传因素，罹患椎间盘突出的可能性不大。而且跟据你的受伤情况，如果不伴有下肢“抽筋样疼痛”或者“腿麻”症状，那么腰椎间盘突出的可能性极小。上传一张图片。