击打网球主要依靠哪里的力量
不过总体讲，尽量用身体的力量，从腰上传来。像正反手抽球，基本是要靠腰上传来的转体力量，对于初学者来说，基本功的练习很重要，手臂只不过起个支架的作用，千万不要用手臂尤其是转动腕部的力量打网球。但是，在有些情况。
2、网球 如何增强手腕的力量
网友分享：一个月左右手臂肌肉力量就会有很好的效果。至于弹跳力的练习 你要是想跳的高呢，练大腿肌肉，想弹速快的话练小腿 蛙跳 蹲起可以试试。
4、打网球应该怎么开始？做哪些训练
网友分享：手腕：与羽毛球乒乓球不同，网球中手腕基本固定不动，尤其在初学阶段。如土，手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘：手肘贴近腰部，避免手臂往外伸展。眼睛：盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿：仔细调整。
5、打网球怎么提升耐力和力量？需要练哪些部位
网友分享：草地上练习冲刺跑，以对膝盖的损伤会减小到最低程度。3。脚下移动练习：在草地上排放两行网球，彼此间隔一定距离。用小碎步和测滑步，交叉绕过每一个球，跑完这一排，然后再沿另外一排球继续练习跑动。 【力量练习】：1。
6、网球击球力量名词解释
网球正手击球速度力量在网球运动中，正手击球技术是最基本、最重要的击球方式之一，同时也是比赛中最常用、最有力的得分手段。它指的是在本人握拍手同侧的地方对落地球的打法。综观当今世界网球比赛，球速、力量都非昔日可比。
7、网球王子
网友分享：用手握物测定握力。对於要握住球拍的网球运动而言是非常重要的肌肉力量。俯卧弓身（cm）身体俯卧，双手放在腰后，双腿伸直，丈量上身能够起几cm。柔软度的测验。坐姿体前弯（cm）坐下伸直双腿、挺直背，丈量上身能够。
8、打网球，要练习哪些力量
我们练的是前臂肌，就是小臂的肌肉，这个主要是练习握紧拍子，然后就是胸肌，腰腹部肌肉，这个做俯卧撑，仰卧起坐就好，还有就是整个腿部的肌肉，最简单的方法就是单腿跳和蛙跳，大臂的肌肉打得多了，自然就有了 。
9、专业网球选手要怎么训练肌肉力量
网友分享：第二个要锻炼的应该是你的小臂力量，或者叫手腕力量。这个可以用指卧撑，或者握力器来锻炼 是最好的 第三个需要锻炼的是你的背部力量 背部力量决定着你可以在网球运动中 做多大的“弓” 所以背部力量是绝对重要的。
10、网球的上手发球如果想要有力量，主要怎么锻炼
网球的发球，要领很多，但是不仅仅是要领，运动员本身的训练也是至关重要的。发球的时候，靠的是网球运动员手部的力量，肩部的力量，而且还有容易被忽视的脚部力量。网球运动员从握拍方法到站位，还有抛球的动作，击球的位置。
