网球的准备姿势和准备活动
网友分享：腰部肌肉活动等。对于网球运动来说，主要进行一般性准备活动即可。以活动关节，牵拉韧带等伸展性练习为主。时间一般5~10分钟，视当时身体状况。气温。运动强度等因素而异。若身体神经机能状态较差。气温较低。所进行的强度较大，则活动。
1、网球比赛开始前，运动员可以有多少时间做准备活动
五分钟左右。发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成。
2、打网球前应做什么热身运动
网友分享：大体上来说，在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及。
3、打网球前应做哪些准备活动
体上来说，在打网球之前应做一些准备运动，比如充分做好头部的绕环及前后左右各个方向的低头、抬头、侧头动作，以防止颈部肌肉拉伤或扭伤；另外，各种形式的肩部绕环也是很有益处的；还可以尽量大幅度地模仿发球时的背弓及。
4、网球的基本动作有哪些
二、准备动作：网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身 体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、。
5、打网球的动作要领
00：57回答：？慌小怪4725时间：？2020年04月11日获赞：？1次详情请查看视频回答 。6、刚开始学网球要练什么
准备动作 网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。 网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关。
7、网球的基本动作有哪些
二、准备动作：网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身 体的主要关节和韧带为主，踝关节 、膝关节、髋关节。
8、网球入门需要做什么基础训练？需要准备什么
网友分享：准备动作 网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。 网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关。
9、网球的基本动作和知识
准备动作 网球运动虽然对抗性不是十分强，但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前，一定要将身体的各部位充分活动开，以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主，踝关节、膝关节、髋关节、肩关节。
