网球追身截击步伐，网球截击

网球的网前截击很有效，应该如何学习和练习

原位拦截当对方把球扔到一边，你要做的就是把球轻轻切回到对方手里。向前截击在原地拦截的基础上，加上前进的步伐，熟悉移动和拦截的配合。向后移动截击类似于前进，拦截是在后退的过程中完成的。5。反手截击熟悉近距离拦截。

②击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。③击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一。

网球在网前截击的时候，有哪些动作要领？1。建议用大陆式握法，因为大陆式握法可以打正手截击或者反手截击。当然也有人在正手和反手截击时改变握法，但最理想的方法应该是在正手和反手截击时使用相同的握法。因为你在截击的。

首先，最好使用反拍截击方式来打追身截击。因为这样做出的反应速度最快，而且还能让球拍很方便地达成与来球处于同一线路的要求。其次，针对不同位置的追身球，你需要有不同的策略。如图4，球飞到腰部位置时，你需要简化送。

网球基本步伐与训练国家级教练余绍弘人说「网球之本在脚步」，步伐的变化可分为直行、後退、交叉步、侧并步及小垫步直行为向前追球打击时采用，脚步快者可以向两侧直行奔跑再击球。後退为身处前场被吊球时使用往往。

正手截击球，针对三种不同情况的来球，有三种步法，一种是恰好在正手击球位置的来球，同正手击球步法一样，向前跨出左脚，侧对来球迎击；一种是稍远离身体的来球，采用左脚跨过右脚的步法击球；还有一种直接奔向身体的来球。

一旦你精通了握拍、移动模式、以及网前的运作之道，那么你所需的就只是经验，经验能帮你在正确的时间击出正确的球。1。先握好球拍当你学习截击时，最重要的事情之一就是击球要扎实。你应该要能感到握拍的手掌有扎实撞到。

1。站位。凌空截击技术绝大部分用于球员上网途中以及上网后对来球的封堵、追杀，而击球者上网后一般应取位于发球线至球网间距的中部或中后部。在此区域内进可攻至离网更近处强力得分，退可退步打高压或返身守至底线附近。

网球网前截击训练关键技巧：1。一旦你发现上网的好时机，需要在球离开对手球拍的瞬间做分腿垫步的动作，这样可以迅速向来球方向移动。2。在接触球之前，合适的双脚位置和弯曲的膝盖是必须的。3。如果球速比较慢，就需要。